fbpx
Fenugreek-seed-facial-thumb

Manuka med je sve osim običnog meda – ima toliki popis benefita, od liječenja cističnih akni pa sve do hormonalnih prištića da se priča o njemu naprosto mora širiti dalje. Sve je krenulo u maskama i kremama za lice, no danas se stavlja u posebne tretmane, čistače, pilinge i serume i neupitno je jedan od najtrendi sastojaka za njegu kože današnjice. DIY projekti s manuka medom jesu popularni već neko vrijeme, no zašto baš sada dolazi do takve pomame za ovim “zlatnim nektarom bogova”?

MANUKA MED: ZAŠTO SADA?

Sve kreće u Koreji koja je postala poznata kao epicentar dobre kože i specifičnih rituala njege koji se okreću “čistoj” ljepoti (dakle bez parabena, životinjskih masnoća, SLS-a itd.), pa koja jednako tako uvelike koristi i med kao super-hrana sastojak za zacjeljivanje kože i tijela; osim što njegovo antibakterijsko djelovanje odlično sprječava daljnji razvoj prištića, istovremeno hidratizira i zacjeljuje kožu. Najobičnije umivanje s medom već može imati prekrasne rezultate na koži, no svakako preporučujemo da nabavite testirane organske proizvode umjesto čiste namirnice kao takve.

Manuka med može se koristiti za zacjeljivanje rana, porezotina i opeklina, sprječava i suzbija nastajanje bolova i plinova u trbuhu, dobar je za zdravlje usne šupljine, olakšat će grlobolju, odličan je za suzbijanje i smirivanje akni te za zdrav rad probavnog sustava.

874b61b3f8fd9fffcad0ff3a9f5e7889

Ljeto je mnogima najdraže doba u godini, no neupitno dolazi iz pregršt sitnih problema koji nas znaju dugo mučiti. Opekline od sunca i ugrizi kukaca su česti, no ponekad se dogode i sitni prištići, upale i nezgrapne crte od sunčanja – što onda? Ovo su najbolja rješenja za svaku od situacija.

LJETO I PROBLEMI: RJEŠITE IH!

1. Opekline od sunca

Ovo se zaista može lagano spriječiti – sve što trebate je minimalan zaštitni faktor od 30 (ipak sugeriramo i 50!), dobro ga namazati na lice i tijelo te ponavljati tu radnju svaka dva sata, posebice ako ste plivali. Za početak, ako već primjećujete da ste pocrvenili, dobro bi bilo maknuti se sa sunca dok opekline ne postanu gore. Zatim trebate hladiti, zacjeljivati i hidrirati kožu. Stavljajte hladne obloge i mažite aloe verom (fantastična je za opekline, a Dr. Organic u ponudi ima čak tri gela!). Kada se koža počne oporavljati, nemojte je guliti već samo nanosite slojeve finog losiona s primjerice ceramidima ili hijaluronskom kiselinom.

2. Akne po tijelu

Ako ste primijetili pojavu prištića na leđima i prsima, možda biste se trebali prije presvlačiti iz odjeće za vježbanje i općenito se brzo mijenjati ako se lako oznojite. Naravno, iza svakog presvlačenja potreban je tuš inače će vam znoj pomiješan s nečistoćom začepiti pore. Područje prekriveno prištićima možete tretirati gelovima za pranje lica za masnu i/ili problematičnu kožu poput onih s čajevcem, salicilnom kiselinom i sličnih, a nakon tuširanja se namažite hidratantnom kremom.

3. Masnice i “crte” od sunčanja

Za izbjeljivanje nezgrapnih crta od sunčanja trebate koristiti dobar proizvod za sunčanje s faktorom 50, a ako imate masnice, probajte kremu s vitaminom K ili C koji pospješuju upale u tijelu. Postoji i zadnja opcija – prekrivanje s korektorom!

4. Osipi i ugrizi kukaca

Sitne osipe i ugrize komaraca smirit će kreme s kortizolom, koje se nekoliko puta dnevno moraju mazati na problematična područja i onda vrlo brzo rješavaju problem. Da bi doskočili ugrizima kukaca, nabavite sprej ili losion koji će ih odbiti, a na tržištu možete pronaći i organske: primjerice s limunskom travom, lavandom i sličnim sastojcima koji odbijaju kukce.

pool

Žene s bojanom kosom su u vječitom problemu – zimi njihova boja ne dolazi do izražaja jer nosimo kape, a ljeti se ispire od sunca i mora. Ili možda najgore – mijenja na zeleno od klora u bazenima. Kako stati tome na kraj? Postoji šest sitnih trikova koje možete isprobati.

BAZEN NE MORA BITI PROBLEM!

1. Tuširajte se prije bazena

Pitate se zašto? Kosa je porozna. Jednom kada je dobro hidrirana, tek će mali postotak klora moći završiti u njoj. Zamislite kutikule vaše kose poput spužve – kada je spužva puna vodom, novu vodu praktički ne upija.

2. Nosite sa sobom balzam za kosu

Prije ulaska u bazen, na suhu kosu nanesite dobru količinu balzama ili regeneratora za kosu kako bi dobila zaštitni sloj.

3. Nabavite plivaču kapicu

Možda će vam biti neugodno na prvu, ali plivača kapica izvrstan je oblik zaštite kose od klora. Manje sigurne (ali možda i manje neugodne opcije ) su šešir ili marama, te visoka punđica i izbjegavanje močenja glave.

4. Ne zaboravite isprati kosu nakon bazena

Čak iako sa sobom nemate šampon za kosu, ispiranje kose nekoliko minuta pod čistom vodom isprat će klor i nakupine metala iz bazenske vode.

Image-via-@jarrellelee-on-Instagram-2

Nakon svakog napornog radnog dana ono čemu se iskreno veselimo je skidanje šminke s lica. Ispiremo je vodom i proizvodom za uklanjanje make upa, a zatim brišemo ručnikom – no izgleda da taj zadnji korak radimo sasvim pogrešno.

SUŠENJE RUČNIKOM – DA ILI NE?

Prema beauty ekspertima, korištenje ručnika za sušenje lica nakon pranja je višestruko loše za našu kožu, a evo i zašto… Kada je koža vlažna, u nju bolje penetriraju aktivni sastojci iz proizvoda koje koristimo, a jednako tako ručnikom možemo direktno u kožu prenijeti svakakve nečistoće i bakterije. Uz to, ako grubo sušite lice ručnikom, stvarate si preuranjene bore.

Upravo zato trebali biste početi s noćnom njegom kože na vlažnom licu, a ako vam se u međuvremeno osuši možete je re-hidrirati s malo mineralizirane vodice ili tonika. No ostaje pitanje kako posušiti lice prije korištenja proizvoda da se s njega ne cijedi voda? Najbolje tapkanjem s papirnatim ručnikom!

chrissy

Vjerojatno ste već na kraju 20-ih zamijenili da vam se tijelo pomalo mijenja. Trebate više sna da biste funkcionirali, mamurluk je sve jači i počinjete loše reagirati na pojedinu hranu. Tijekom tog perioda i vaša koža prolazi fazu prilagodbe koja u 30-oj ima svoj vrhunac. Postaje vam više suha i sklonija iritacijama, javljaju se prve mrlje i prave bore – i to je sasvim normalno. Evo što sve možete očekivati od svoje kože u 30-ima i kako joj pritom pomoći.

KOŽA: POMOZITE JOJ

1. Primjećujete da vam koža izgleda pomalo beživotno – Stanice se počinju sporije obnavljati u 20-ima, a u 30-ima stanice se obnavljaju tek svakih 28 do 35 dana dok su se primjerice kad ste bili dijete mijenjale svakih 14-ak dana, te lice gubi svježinu i sjaj. Rješenje je piling lica, mehanički ili kemijski, minimalno dvaput tjedno jer ćete tako najefikasnije uklanjati mrtve stanice kože s lica i otkriti novi sjaj kože. Uz to, proizvodi koje nanosite na lice će se brže i bolje upijati u kožu.

2. Lice vam izgleda manje “puno” – Lice postaje postepeno ispijenije s 30-ima jer dolazi do lakšeg pucanja kolagena i elastina koji joj daju elastičnost i punoću. Predlaže se da tada krenete koristiti hijaluronsku kiselinu koja će koži pomoći sa zdravim i punijim izgledom. Na dnevnoj bazi koristite zaštitni faktor od minimalno 30 i isprobajte i retinol.

3. Javljaju vam se prve akne – Ponekad vam koža cijelo tinejdžerstvo može biti čista, a u 30-ima ćete dobiti cistične akne. Do njih dolazi zbog promjena hormona u tijelu, bilo radi kontracepcije, trudnoće ili stresa. Ove prištiće ne smijete tretirati kao tinejdžerske jer nisu površinski već ih uzrokuje ono unutar tijela. Posvetite se otkrivanju pravog problema akni i pripazite na hranu koju jedete te na kvalitetan san, a zatim nabavite hranjive čistače lica i isprobajte retinol.

4. Koža vam se češće crveni – Mnogima se u 30-ima javi rozaceja, a može se dobiti i uzastopno crvenilo primjerice radi hormonalnih promjena, promjena vremena, stresa, ljute hrane, vrućeg pića i hrane, čokolade i kofeina. Nabavite nježan čistač kože i hidratantnu kremu za osjetljivu kožu. Ako mislite da imate rozaceju, svakako se javite dermatologu za daljnje upute.

5. Pojavljuju se mrlje koje ne nestaju – One se pojačano pojavljuju radi izloženosti kože suncu – i to bez zaštitnog faktora! Kako biste pomogli s pigmentacijom, isprobajte primjerice proizvode s vitaminom C, no nakon njih obavezno koristite zaštitni faktor jer oslabljuju kožnu barijeru na UV zrake.

koža1
Imate li problema s prirodnim crvenjenjem kože, znači da imate osjetljivu kožu i da zaista i najmanja promjena, bilo vanjska ili unutarnja, može dovesti do reakcija. Najčešća je neupitno crvenilo koja može biti vrlo nelagodna.

Evo kako poraditi na njoj…

1. Koristite nježan i smirujući režim njege kože – Znamo da je to lakše reći nego li učiniti, ali bitno je da tražite proizvode koji nemaju alkohola i parfema. Bitno je da izgradite rutinu koja sadrži 3-4 proizvoda koja vam nikada neće uznemiriti kožu i trudite se ne isprobavati puno novih proizvoda. Dobar izbor je svakako i organska kozmetika.
2. Izbjegavajte ljutu hranu i onu koja ima upalno djelovanje – Crvenilo kože potiču i hrana i piće koji se unose u tijelo, a u njih spadaju kofein, alkohol i ljuta hrana. No mogu vas smetati različiti sastojci, koje sigurno možete prepoznati prilazite li hrani s predumišljajem i pamtite kako nakon koje namirnice izgledate. Neki mogu biti crveniji i od glutena ili šećera, primjerice. Sve ovisi o tome koje namirnice dižu temperaturu vašega tijela, a upravo njih biste se trebali truditi izbjegavati.
3. Isprobajte masažer sa žadom – Masiranje lica masažerom sa žadom je izvrsno s razlogom: osim što je opuštajuće, vrši limfnu drenažu u licu što znači da se rješava podbuhlosti kože, a ako ga prije masiranja ohladite u hladnjaku pomoći će i s ublažavanjem crvenila i osjetljivosti kože. Najbolje je koristiti ga nakon što na lice nanesite hidratantnu kremu jer će pomoći joj da se bolje apsorbira u kožu.
4. Nikad nemojte zaboraviti oprati lice – S vremenom, neće vam samo ostaci šminke napuniti pore, već i zagađenja iz okoliša koja su sve veća. To vodi do upalnih stanja na koži, koja na osjetljivoj koži vode do još izraženijeg crvenila.
5. Probajte izbaciti parfeme i proizvode s parfemima iz uporabe – Nemojte parfem izbjegavati samo u proizvodima za lice već i u proizvodima za tuširanje, pranje kose, parfemima, dezodoransima i prašcima za pranje odjeće. Za početak se čini kao težak zadatak, i nećemo vam lagati – je, ali će vaše cjelokupno stanje značajno popraviti.
kokosapadanje

Ako ste primijetili značajnije opadanje kose oko ljeta, ne brinite, tada jednostavno dolazi do veće promijene vlasi na glavi. Pitate se zašto? Prvenstveno jer ljeti kosa više raste kako ima više sunca, jer ima potrebu zaštititi skalp i glavu od sunčevih zraka. Upravo zato nam je kosa najljepša i najgušća ljeti!

No padanje kose i za vrijeme sezonskog “čišćenja” može u stvari biti pojačano radi različitih drugih faktora, pa i stresa. Uz ove savjete pobrinut ćete se da vam kosa odradi najzdraviji ciklus obnavljanja.

I KOSA IMA SVOJ PROCES OBNAVLJANJA

1. Četkanje kose – Redovitim četkanjem kose u stvari stimuliramo folikulu dlake. To će pojačati cirkulaciju u skalpu čime brže dolazimo do rasta kose. Također, četkanjem pomažemo kosi riješiti se otpalih vlasi koje se znaju splesti sa zdravima i tako ih čupkati.

2. Personalizirani suplementi – Ponekad kosa pada i radi manjka vitamina u tijelu, pa i cjelokupnog unutarnjeg balansa. Upravo zato, mogli bi posegnuti za šamponima koji sadrže vitamine potrebne kosi. Pritom pazite da i redovito jedete zdrave masnoće jer one pridonose kvaliteti kose, daju joj na snazi, hidrataciji i sjaju!

3. Tretmani za kosu – Jednostavno posjetite vaš najdraži frizerski salon i isprobajte neki od tretmana za opće zdravlje, jačanje ili sjaj kose. Rijetko kada mislimo na svoju kosu, a prije ljeta je idealno vrijeme za uložiti malo dodatne njege u nju, s obzirom na to da joj slijedi vrijeme obnavljanja ali i oštećivanja od sunca i soli. Pritom, masaža glave će vas nevjerojatno opustiti i umanjiti vam stres.

4. Detox piling – Tržište je sve bogatije pilinzima za vlasište koji pomažu dobro očistiti pore iz kojih raste kosa i koje mogu biti začepljene i stimulirati vlasište da kosa raste brže, sjajnije i kvalitetnije. Za alternativu predlažemo Dr. Organic šampon s čajevcem koji ima i antibakterijsko djelovanje uz kojega ćete raditi dužu i temeljitu masažu kose. Rezultat neće izostati!

5. Vrijeme za relaksaciju – Probajte poraditi na otpuštanju stresa iz tijela. Probajte meditirati, duboko disati, čitati knjigu u toploj kupki ili otiđite na masažu cijeloga tijela.

12105074_917296658325054_1697883203_n

Korištenje sredstava za pranje i čišćenje, učestalo nošenje laka ili gela za nokte, pa i slabašna prehrana mogu utjecati na izgled i kvalitetu noktiju. Evo kako da ih spasite baš u onaj trenutak kada vam se čini da više nema povratka – jer da, moguće je!

LIJEPI NOKTI? ŽELIMO!

1. Jedite zdravo i uzimajte biotin – Sve što je dobro za vaše tijelo, dobro je i za vaše nokte. Bitno je jesti dosta proteina, jer od toga su nokti i izrađeni. To znači da je dobro jesti piletinu, losos, avokado i kokosovo ulje, ali i lisnato zeleno povrće poput špinata, uz to paziti da unosite dovoljno cinka, vitamina A, B i C. S druge strane, Biotin je vrlo bitan jer obogaćuje nokte, kosu i kožu!

2. Održavajte nokte nahranjenima – Baš kako koža bez dovoljno hidratacije bude suha i gruba, to se može dogoditi i noktima. Nokte ćete održati nahranjenima tako da koristite ulja ili losione za kožicu oko noktiju i to više puta tijekom dana, posebice ako osjetite da su vam suhi. Izbjegavajte koristiti sredstva za čišćenje bez rukavica jer oni jako oštećuju nokte.

3. Nemojte bez veze trošiti nokte – Nemojte čupkati nokte, koristiti ih za grebanje stvari s površina, popravljanje nakita i slično jer to vodi do oslabljivanja i trganja noktiju, što želimo izbjeći.

4. Birajte organske lakove za nokte – Organski lakovi za nokte u sebi nemaju štetne sastojke koji kroz nokte ulaze u krvotok, a jednako tako su i blagi za površinu nokta pa ih neće pobojati u žuto.

5. Strpljenje je vrlina – Imajte na umu da je izrastanje kvalitetnih noktiju dugotrajan proces koji zahtjeva strpljenje. Trebat će vam otprilike mjesec dana dobre prehrane i njege da biste vidjeli kakav rezultat – tako da ne odustajte!

32951933_178908269484662_1228632131538780160_n

Ako ste jedna od 77% žena koje briju bikini zonu, onda znate koliko je bolno kada se slučajno porežete ili dobijete urasle dlačice.

Urasle dlačice? Evo kako ih izbjeći!

1. Kupite kvalitetnu britvicu – Jeftine britvice najčešće imaju malo oštrica, a što je više oštrica dobivate preciznije brijanje s manje rizika od oštećenja kože. Također, pazite da vaša nova britvica ima trake s gelom jer one ublažuju osjećaj brijanja na koži, a jednako tako i mijenjajte britvice učestalo jer one bi se najkasnije trebale baciti nakon 3-4 tjedna.

2. Pripremite urasle dlačice na bikiniju za brijanje – Prije brijanja bikini zone, provedite oko deset minuta u toploj vodi kako bi omekšali gornji sloj kože. Zatim uradite lagani piling na području koje ćete brijati kako bi urasle dlačice iskočile na površinu. Kada ga isperete, tapkanjem uklonite ostatak vode.

3. Ne preskačite kremu/gel za brijanje – Kad se brijete, brijete si svojevrsno i prvi sloj kože što znači da dolazi do lagane abrazije površine pa tako i do sitnih iritacija kože. No kada nanesete kremu ili gel povrh kože, u stvari dajete tanki sloj po kojem će britvica kliziti i tako vas neće ozlijediti. Pritom, ovi proizvodi sadrže njegujuće sastojke poput shea maslaca, maslinova ulja ili kokosova ulja.

logo-drorganic

Sva prava pridržana 2019 DrOrganic ©