U našoj usnoj šupljini živi više od 500.000 razni bakterija, od kojih neke stvaraju plak i kiseline koje uništavaju zubnu caklinu te tako pogoduju nastanku karijesa, bolesti desni i gubitku zuba. Neke od bakterija uzrok su neugodnog zadaha jer pomoću ostataka hrane stvaraju hlapive molekule sumpora zbog kojeg dolazi do neugodnog mirisa iz usne šupljine.

Što je zubna pasta i čemu služi?

Pasta za zube najbolje je sredstvo za očuvanje zdravlja usne šupljine odnosno za  očuvanje i čišćenje zdravlja zubiju. Napravljena je da bi uklonila čestice hrane između zubi, neutralizirala neugodan zadah i očistila plak koji se stvorio tijekom dana ili noći.

Većina današnjih pasta za zube sadrže štetne sastojke i aditive po naš organizam poput natrijevog sulfata, saharina i drugih a kako bi osigurale dobar okus i kako bi se paste zapjenile prilikom korištenja istih.

Upravo jedan od takvih štetnih sastojaka je i sulfat SLS (natrijev lauril sulfat) koji služi za kao aditiv kako bi se pasta za zube pjenila. Ovaj sastojak preporučuje se izbjegavati jer je povezan s imunotoksičnim i neurotoksičnim djelovanjem te iritacijama. 

Zašto koristiti prirodne paste za zube?

Stoga danas kada sve više pazimo na unos raznih opasnih kemikalija u svoje tijelo, pogotovo na direktan način kao što je to s pastama za zube, prirodne paste za zube ističu se kao idealno rješenje.

One omogućuju učinkovito održavanje usne šupljine i svakodnevnu zaštitu od bakterija bez korištenja štetnih sastojaka i kemikalija koje se mogu naći u mnogim drugim pastama.

Formulirane su s posebnim prirodnim sastojcima poput najčešće organskih eteričnih ulja, čajevca, cimeta, aktivnog ugljena, gline, nara i dr. sastojaka. Pomoću njih zubima i desnima pružaju blago abrazivno djelovanje te učinkovito čišćenje i zaštitu od bakterija u jednakoj mjeri kao i one koje koriste raznorazne kemikalije. Također mogu sadržavati gel aloe vere ili gel crvenih algi a koji djeluju protuupalno i antibakterijski.

Korištenjem prirodnih pasti vaši zubi će biti temeljito oprani i zaštićeni, a dah puno svježiji.

Normalni ciklus života kose traje dvije do tri godine, a svaka vlas raste oko jedan centimetar mjesečno.Tijekom ovog ciklusa stare vlasi opadaju kako bi nove mogle rasti. Normalnim se smatra gubitak od 100 vlasi dnevno, dok gubitak veći od 300 vlasi nagoviješta probleme. Stoga ako gubite više starih vlasi nego što dobivate novih, željeti ćete poduzeti nešto da to spriječite.

Nudimo nekoliko jednostavnih savjeta kako sačuvati i poboljšati zdravlje vaše kose.

1. Izbjegavajte alkohol

Želite li vašoj kosi vratiti stari sjaj i punoću, smanjite ili izbacite alkohol iz vašeg života koji ima veliki utjecaj na gubitak kose tako što usporava rast vlasi.

2. Prestanite pušiti

Recite NE pušenju jer smanjuje protok krvi u vlasište, što uzrokuje smanjenje rasta kose.

3. Izgradite snažnu kosu uz pomoć proteina

Kosa je satkana od bjelančevina te njihov nedostatak može dovesti do opadanja.

Iz tog razloga preporuča se u prehranu uvrstiti biljne i mliječne bjelančevine poput riže, pšenice, mahunarki, kukuruza, ječma i raži.

4. Pomognite kosi vitaminima A, B, C, E

Vitamin A vraća kosi sjaj i vitalnost. Ovaj vitamin djeluje na sintezu masnoća u folikulama i tako ubrzava rast vlasi. Stoga se preporuča konzumiranje kelja, tikvica i mrkve.

Vitamini B kompleksa poput biotina i folacina nužni su za rast kose jer poboljšavaju cirkulaciju vlasišta i ublažavaju stresnu reakciju organizma.

Vitamin C važan je uvjet zdravog vlasišta. Agrumi, u koje spadaju naranče i limun, posebno su bogati vitaminom C, kao i zelena paprika.

Vitamin E je još jedan nutrijent potreban za rast kose jer potiče cirkulaciju u vlasištu.Uzimajte ga kroz hranu (biljna ulja, sjemenke, bademi i kikiriki) ili ga nanosite direktno na vlasište.

5. Ubrzajte rast kose

Željezo potiče cirkulaciju u vlasištu i tako ubrzava rast kose. Stoga u prehranu uvrstite bademe, marelice, grožđice i špinat koji su bogati izvori željeza.

6. Pijte mnogo vode

Voda tvori četvrtinu svake vlasi te se preporuča dnevna konzumacija od najmanje četiri do osam čaši vode po mogućnosti pročišćene ili izvorske. U tu količinu se podrazumijeva i čaj i nezaslađeni sokovi od svježe cijeđenog voća.

7. Pravilno održavanje kose

Uz pomoć šampona i pravilnog održavanje kose moguće je umanjiti i riješiti probleme povećanog opadanja kose.

Preporuča se korištenje organskih šampona protiv ispadanja kose koje je potrebno temeljito i u cijelosti isprati sa vlasišta. Nakon šamponiranja, osobito duge ili obojene kose, savjetuje se upotreba organskih regeneratora. Vrsta regeneratora potrebno je prilagoditi tipu kose, na primjer, suha kosa zahtjeva regeneratore koji kosu hidratiziraju i hrane, dok masna kosa „voli“ regeneratore bez ulja, a oštećenoj kosi odgovaraju oni sa dodatkom proteina (bjelančevina). Svakako je uputno njegovo nanošenje na vrhove vlasi, a ne utrljavanje u kožu vlasišta jer to može dovesti do dodatnog zamašćivanja kose, pa i iritacije vlasišta.

Perut je vjerojatno najčešći problem s kojim se suočavaju vaša kosa i tjeme.

Perutanje vlasišta odnosno pojačano ljuštenje kože glave spada u medicinski problem. Međutim pojava peruti ne ostavlja ozbiljnije posljedice po zdravlje organizma, te ponajviše predstavlja estetski problem kod osoba koji se susretnu s peruti.

Ova iritantna pojava pogađa mnoge ljude diljem svijeta i s njom podjednako bore i muškarci i žene. Jednom kad se pojavi nije ju baš jednostavno ukloniti.

Uzročnik nastanka peruti je gljivica Pityrosporum ovale te nije poznato što točno dovodi do njezine pojave, ali neki od mogućih uzroka pojave peruti su:

• imunološka reakcija na gljivice koje žive na koži
• promjena vanjskih uvjeta
• pojačan rad hormoni
• pojava stresa
• iritacija vlasišta i nepravilno pranje kose
• tvrda voda
• manjak vitamina B
• preslana hrana može pojačati pojavu perutanja

Stoga ako uočite crvenilo, svrbež i sitne bijele ljuskice na tjemenu koje stalno padaju po vašoj odjeći, prije nego što odete liječniku važno je odabrati šampon koji nakon pranja kose ne izaziva osjećaj svrbeža, odnosno ne iritira vlasište.

U tom slučaju možete si pokušati pomoći nekim organskim šamponom i regeneratorom poput najnovije Dr. Organic Coffee linije šampona u kombinaciji s Coffe regeneratorom protiv peruti. Svakako se preporuča kod šamponiranja držati ga na kosi barem pet minuta, jer u tom periodu djeluju ljekoviti sastojci preparata.

Osim toga preporučamo i druge načine otklanjanja peruti uz pomoć sastojaka koje imate kod kuće a koje možete pročitati ovdje.

Ako vam i to neće pomoći, onda je vrijeme za odlazak specijalistu dermatologu, koji će vam nakon  prepisati odgovarajuću terapiju. To su najčešće određeni protugljivični lijekovi u obliku šampona a po potrebi i neki lijekovi.

Svakodnevno čišćenje lica može se činiti prilično jednostavnim zadatkom. No, pravilno čišćenje može za vašu kožu učiniti puno više od samog uklanjanja šminke, nečistoća i sebuma. A ne zaboravite da može imati i velikog utjecaja na poboljšanje stanja i izgleda kože.

Ako ste navečer preumorni i sve što vam se ne da je čišćenje lica, onda je za vas savršena opcija micelarna vodica, koja će besprijekorno očistiti sve nečistoće s lica. Nakon toga nanesite noćnu kremu ili serum i možete i spavanje

Ipak, ako ste malo veća štreberica te ste skloni i volite onaj osjećaj čistoće lica, nikada vam neće biti teško napraviti nekoliko koraka više koji će vam donijeti taj blistavi osjećaj.

Rutina koja će vas razveseliti i donijeti blistavost:

1. Micelarna vodica i čišćenje lice s blazinicom svakako je dobar početak. Neka to bude nježna vodica s umirujućim sastojcima poput aloa vere i manuka meda.
2. Nakon toga dobro je umiti i navlažiti lice vodom. Dobro je da je to mlaka voda te da ona nije previše hladna ili vruća. Umivanje vrućom vodom može dovesti i do pucanja kapilara, što najčešće rezultira crvenilom ili crvenim mrljama na koži.
3. Vodi možete dodati nježni gel za čišćenje. Ne zaboravite očistiti i krajeve lica uz kosu, uši i vrat. Dobro je da gel sadrži aktivni ugljen koji potiče dubinsko čišćenje lica, a pomaže i u uklanjanju nečistoća kao što su prljavština i masnoće. Rezultat je osvježena i očišćena koža lica uz jasan i blistavi ten. Ipak, ukoliko imate bubuljice, isprobajte gel za umivanje s čajevcem čiji kompleks sastojaka pomaže pri uklanjanju bubuljica i pomaže spriječiti nastanak novih.
4. Koristite piling koji će vam skinuti odumrle stanice. Sinergijsko djelovanje Organic manuka meda, aloe vere, bademovog ulja, avokadovog ulja, ulje sjemenki grožđa, pčelinjeg voska i kamena plavca potiče obnavljanje stanica i mikrocirkulaciju kože.
5. Probajte parnu kupku, ali nikako ne prevruću. Priuštite svom licu blagu parnu kupku u koju ste dodali nekoliko kapi eteričnog ulja lavande koja ima antiseptička svojstva te prirodno poboljšava obnavljanje kože, uklanja prekomjerni sebum i čisti pore.

Micelarne vode veliki su hit među ženama još od 2015. godine. Neupitno, ovo je najpraktičniji beauty proizvod koji smo svi vrlo lako zavoljeli. Ako ste se upitali zašto, odgovor leži u formuli koja pruža:

1. Čišćenje lica

2. Hidratizaciju

3. I vrlo bitno – nježnu formulu.

Složit ćemo se da do micelarne vode nismo znali da se make up i ostale nečistoće s lica koje se skupe tijekom dana mogu skinuti tako brzo i učinkovito. Dodatak svemu je što lice nakon micelarne vode čak ne morate niti dodatno prati. Iako, vrlo često žene vole raditi u zadnje vrijeme vrlo popularan tako zvani ‘double cleansing’ ili duplo čišćenje lica jer onda ste sigurni da vam je lice čisto i slobodno od svih vanjskih radikala.

Kako radi micelarna voda?

Micelarna voda posebno je formulirana kao brz, ugodan i učinkovit proizvod za čišćenje lica i uklanjanje šminke. Sadrži posebne strukture koje sačinjavaju molekule građene od površinski aktivnih tvari, takozvane micele.

Tako primjerice Dr.Organic micelarne vode s Aloe verom djeluje umirujuće. Aloe vera, ekstrakt cvijeta nevena i provitamin B5 sastojci su micelarne vode s glavnim sastojkom aloe verom, a namjenjeni su svim tipovima kože. Nježno i učinkovito čisti i uklanja šminku i nečistoće s lica pritom zadržavajući neophodnu vlažnost i omogućavajući koži da diše.
Dr.Organic micelarna voda s hranjivim Manuka medom sadrži i umirujuću aloe veru i provitamin B5 posebno pogodne za osjetljivu kožu. Nježno i učinkovito čisti i uklanja šminku i nečistoće s lica bez iritacija, zadržavajući pritom vlažnost i omogućavajući koži da diše.

Zašto je micelarna voda savršena za vaše lice?

1. Uklanja i čisti make up na praktičan način.

2. Pruža intenzivno čišćenje lica te koži omogućava da slobodno diše.

3. Djeluje i kao tonik za lice.

4. Sadrži dragocjene sastojke koji usput i hrane kožu lica.

5. Dodatni benefit je što se bez problema može koristiit i za uklanjanje make up-a s osjetljivih područja lica kao što su oči i usne.

Sigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje. Na mnoge načine ovo ulje je dragocjeno, a tradicionalna priprema samo je jedan od njih. Drugi naziv za ulje argana je marokansko ulje. Mogli bismo reći da je argan u Maroku isto što i maslina u našim krajevima, a u berberskoj kulturi, osim u jestive i kozmetičke svrhe, koristi se kao ogrjev.

Kako nastaje ulje argana?

Argan je drvo iz čijih oraščića nastaje ulje. Zanimljivo je da ovo drvo raste samo u jugozapadnom Maroku i koje Berberi (prastanovnici sjeverne Afrike) nazivaju još i “drvom života“. Žene ručno beru i sakupljaju oraščiće, razbijaju ih kamenom i koštice koje se nalaze u oraščiću melju u gustu pastu. Pastu potom cijede, kako bi dobile ulje. To je vrlo zahtijevan i dugotrajan postupak što ovo ulje čini vrlo vrijednim i rijetkim finalnim proizvodom.

Sastav i djelovanje argana

Argan je ulje koje je najbolji saveznik zdravlja kože, kose i noktiju.

• Sadrži zasićene i nezasićene masne kiseline (linolna, alfa linolenska, oleinska), sterole, vitamin E, minerale i karotenoide.
• Tokoferoli, poznatiji kao vitamin E, najvrjedniji su sastojak argana. Ovom se vitaminu pripisuju snažna antioksidacijska svojstva. Nezamjenjiv je u borbi protiv ožiljaka, ekcema i suhog vlasišta.
• Arganovo ulje, odnosno argan je jedno od najmoćnijih anti-age ulja na svijetu, zahvaljujući svom bogatom sastavu hranjivih nutrijenata.
• Drugi važan sastojak argana su karoteni koji štite kožu od UV zračenja.
• Esencijalne masne kiseline iz arganovog ulja sprečavaju upalne procese na koži hidratizirajući je i jačajući u isto vrijeme.
• Ulje argana ima visoki udio skvalena, prirodnih spojeva koji štite od raka kože i pomažu smiriti iritiranu kožu.
• Ferulinska kiselina iz ulja argana vrlo je snažan stabilizator vitamina C i E pa ona udvostručuje njihovo djelovanje.
• Argan sadrži i polifenole – prirodne spojeve iz biljaka koji imaju protuupalno i regenerativno djelovanje na kožu.

Blistava koža ono je čemu svi težimo. Ali zimi hladan i vlažan zrak na otvorenom, a topao i suh u zatvorenim prostorima jako isušuju našu kožu. Zato je važno posebno se fokusirati na zaštitu kože u zimskim mjesecima kako bismo zadržali blistavu kožu. Zato smo vam pripremili nekoliko savjeta uz koje ćete biti sigurni da će vaša koža ostati zdrava, sjajna i blistava i to zimi.

1.Blistava koža = hidratacija

Ne preskačite kremu za lice nipošto ni ujutro ni uvečer. Upravo te nagle promjene vlažnog i suhog zraka te dug boravak u grijanim zatvorenim prostorijama negativno utječu na našu kožu i isušuju je. Blistava koža lako se održava kvalitetnom kremom koja je naš saveznik broj 1 svake zime.

2.Koristite maske za lice

Piling je važan za blistavu kožu, ali zimi će vam posebno koristiti maske koje hidratiziraju kožu. Odaberite maske koje hrane kožu, baš poput onih obogaćenih medom ili  ružom.

3. Spavajte, spavajte, spavajte

I ovo je pravilo primjenjivo tijekom cijele godine, osobito ako želite imati blistavu kožu. Ništa ne može zamijeniti kvalitetan san zato pokušajte ići na spavanje ranije, ako već ujutro ne možete dulje ostati u krevetu.

4.Masirajte kožu kako bi bila blistava

Blistava koža i masaža kože lica idu zajedno ruku pod ruku jer masaža poboljšava cirkulaciju, a može i usporiti nastanak bora. Čistim prstima masirajte kožu na čelu, obrazima, oko očiju te na bradi i vratu. Potaknut ćete cirkulaciju, a rezultat će biti sjajnija koža.

5.Pijte puno vode

Zimi pijemo manje vode nego ljeti kad nam je vruće. Zato je važno podsjetiti se da i zimi treba unositi dovoljnu količinu vode kako bi nam koža bila blistavija, sjajnija i zdravija

Koliko vam se puta dogodio elektricitet u kosi, odnosno da vas pogodi “struja” kada nekoga ili nešto dotaknete? Zašto se ova ne baš ugodna pojava češće javlja zimi i kako joj doskočiti? Kada govorimo o toj vrsti “struje”, govorimo zapravo o statičkom elektricitetu. Kao što sama riječ kaže, ova vrsta energije je statična, dakle ona miruje. 

Posebno nas interesira zašto dolazi do elektriciteta u kosi. Elektricitet u kosi može vrlo lako pokvariti i najbolju frizuru, a osobito tijekom zimskih mjeseci, kada suh i vlažan zrak te nagle promjene temperature stvaraju dodatni statički elektricitet u kosi.

Uzroci elektriciteta u kosi:

• naglih temperaturnih promjena pri prelasku iz toplih prostorija u one hladnije
• oštećenost kose
• česti razlog je vrlo često kosa vezana u rep, kovrčanje ili peglanje kose, a potom kosu pokušavate ukrotiti raznim sprejevima

Elektricitet u kosi i pranje kose

Kada je u pitanju elektricitet u kosi, nastojite ju prati samo kada je to zaista nužno. Često pranje kose lišava ju prirodnih ulja te doprinosi pojačanom isušivanju kose. Suha kosa, osim što izgleda beživotno, više je podložna statičkom elektricitetu.

Kosu perite jednom do (najviše) dva puta tjedno, i to isključivo mlakom vodom, jer pretjerano vruća voda može dodatno isušiti kosu. Pokušajte s obnavljajućim šamponom s manuka medom i aloe verom. Ovaj bogati, hidratantni šampon prodire duboko u vlasi kose vraćajući im elastičnost, te umiruje, hrani i obnavlja korijen vlasi i kožu vlasišta. On će smanjiti isušivanje kose, a tako i statički elektricitet. Nakon pranja kose šamponom, obavezno nanesite regenerator, kako biste kosi vratili potrebnu vlagu.

Sušenje kose

Kosu nastojte sušiti prirodnim putem kad god je to moguće, a ako baš morate koristiti sušilo za kosu. Neka ono bude odmaknuto najmanje 20 centimetara od kose. Također, preporučuje se korištenje sušila za kosu s ionizatorom, koje je pogodno za ovakve prilike. Prilikom češljanja kose nemojte koristiti plastični češalj, već drveni ili od nekog drugog materijala.

Redovito šišajte vrhove

Redovito šišanje vrhova, a pritom mislimo najmanje svaka dva mjeseca, vrlo je važno da biste vašu kosu održali zdravom. Ispucali vrhovi podložniji su statičkom elektricitetu, stoga biste se ovoga trebali držati osobito u zimskim mjesecima. Također, nastojte kosu što manje tretirati preparatima koji ju isušuju, a posebno agresivnim bojama za kosu.