Smatra se da Mjesečeve mijene utječu na osjećaje i ponašanje ljudi. Iako naizgled nestvarno, jeste li znali da kada je riječ o tome hoće li vam se svidjeti vaša nova frizura ili maska za lice, ovisi o Mjesečevim mijenama?

Gotovo nas nijedno nebesko tijelo ne fascinira toliko kao Mjesec i njegove mijene. U mnogim kulturama ljudi štuju Mjesec u njegove posebne dane i njegove stalne promjene. Pitate se zašto? U nadi da će im doći bolje sutra i bolja žetva. Mnoga izvješća povezuju ga s povećanim brojem rođenja i zlovoljnim ljudskim ponašanjem. Baš kao i razinom kriminaliteta, zdravljem te ponašanjem životinja i ljudi. Za svaki od tih izvješća postoje ona koja ih opovrgavaju ili diskreditiraju njihovu statistiku. I dalje ljudi vode beskrajne debate o tome postoji li povezanost između zdravlja, ljepote i Mjesečevih mijena.

Iskoristite ovaj dar prirode. Lunarni kalendar pokazuje kada je najbolje napraviti koji kozmetički tretman. Naravno, sve ovisno o Mjesečevim mijenama koje se odvijaju u 4 faze.

1. Mjesečeve mijene: Mlađak
   Ovaj period ćete prepoznati po tome što Mjesec nalikuje na tanki srp. U tih sedam dana koliko traje ova faza najbolje je započeti vježbanje, detoksikaciju i anticelulitne tretmane. A kako u ovoj fazi nokti sporije rastu, slobodno se možete počastiti manikurom i pedikurom.
2. Mjesečeve mijene: Prva četvrt
   Položaj u kojem svijetli desna strana Mjeseca poziv je na različite kure, maske, hranjive kreme za lice i tijelo. Ova faza je idealna za kozmetičke tretmane čiji je cilj poticanje ljepote, zdravlja i pomlađivanje lica i tijela. Osim za anti-age tretmane, ova faza je povoljna i za kozmetičke tretmane kojima se rješava problem suhe kože ili one sklone aknama.
3. Mjesečeve mijene: Uštap
   U vrijeme punog Mjeseca mnogi imaju poteškoća sa spavanjem, ali ono čemu se veselimo u ovoj fazi je dobra frizura. Uštap je period punog Mjeseca koji je idealan za posjet frizeru jer su tada frizure uspješne i trajne. Tu je osobito bitno ako ste se odlučili za trajnije tretmane ili za plave tonove koji se u ovoj fazi najbolje upijaju. Dobru frizuru ne zaboravite održavati i kvalitetnim organskim proizvodima za kosu.
4. Mjesečeve mijene: Zadnja četvrtina
   Kada je Mjesec u svojoj posljednjoj fazi, trebali bi razmisliti o sauni, peelingu tijela ali i čišćenju lica jer se koža lakše i bezbolnije čisti. Rrizik od crvenila i upalnih procesa je minimalan. Nadalje, ovo je faza u kojoj je idealno riješiti se dlačica jer je depilacija manje bolna, a odstranjene dlačice sporije rastu.

Ukoliko se svakodnevno susrećete sa stresom i veliki broj obaveza vas zaista iscrpljuje, rješenje je – vruća kupka. Ona će vas efikasno opustiti. Inače, veliki broj ljudi vruću kupku smatra jednim od najboljih načina da se opuste nakon napornog dana ili neke stresne situacije u kojoj su se našli.

Zanimljiva je činjenica da je provedena i studija oko kupanja u vrućoj kupki. Studiju je tijekom 24 satnog perioda provela ekipa s britanskog Loughborough Universityja u suradnji s U.K.’s National Centre for Sport & Exercise Medicine. Kupanjem u vodi od 40 stupnjeva Celzijusa pokazalo se sniženje šećera u krvi za čak 10 posto.

Benefiti vruće kupke:

1. Vruća kupka za opuštanje:
   Zahvaljujući visokoj temperaturi vode u kojoj se kupate – lakše ćete se opustiti, a vaši mišići više neće biti napeti (što je najčešće reakcija tijela na stres ili neki napor – pa čak i psihički).
2. Vruća kupka topi kalorije;
   Iako možda zvuči nevjerojatno, topla kupka može zamijeniti dio treninga ili čak zamijeniti trening kada je u pitanju trošenje kalorija. Naime, stručnjaci su došli do zaključka da vrela kupka može istopiti čak 130 kalorija što je ekvivalent pola sata brzog hoda.
3. Kao terapija:
   Kada se naše tijelo nalazi u toploj vodi oslobađaju se proteini koji kontroliraju nivo šećera u krvi, a pomaže i da se umanji anksioznost i smanji nervoza. Što je svakako bolje od bilo kojeg drugog lijeka.
4. Pogoduje suhoj koži:
   Stavite zob u čistu čarapu te ju pustite u kadu s puno vruće vode. Dovoljno je da se u kadi opustite 10-ak minuta kako biste osjetili olakšanje. Od zobi možete pripremiti i piling za tijelo, koji se koristi tijekom kupke. S obzirom da ova žitarica čisti kožu, nakon tretmana vam čak nije nužan ni sapun.
5. Garancija dobrog sna:
   Topla kupka pomaže u podizanju temperature, a hladan zrak nakon kupke, u dodiru s kožom, automatski čini organizam umornim. A kako je još od davnina poznato lavandino uspavljujuće i opuštajuće djelovanje, dodajte i komadić lavande zamotan u gazu i zavežite. Legnite u kadu, dodajte lavandu i uživajte u mirisu prave prirode.

CELEBRITYJI IMAJU ISTE PROBLEME KAO I MI

SAVJETI PROTIV PRIŠTIĆA U KOSI

Efektivna njega kože podrazumijeva stvaranje rutine i ulaganje u kvalitetne proizvode, a tko nam bolje može preporučiti najbolju rutinu? Dermatolozi. Predstavljamo vam jedinu anti-age rutinu koju prate i dermatolozi te garantiraju njenu djelotvornost. I bez brige, nije toliko kompleksna!

DERMATOLOZI ZNAJU KAKO!

1. Čišćenje kože

Oprati lice samo u vodi nije dovoljno jer ne može ukloniti svu nečistoću i masnoću koja nam se skuplja na licu. Zato dermatolozi predlažu duplo čišćenje – prvo čišćenje s laganim čistačem (primjerice gelom za lice), a zatim vodom ili kako je popularno u Koreji – uljnim čistačem pa gelom! Tako ćete biti sigurni da ste uklonili baš sve tragove šminke i prljavštine.

2. Tonik

Ovo je ključan korak za žene koje su prešle 25 godina, kao i za one masne kože i sklone aknama; nakupljanje stare kože na površini lica može začepiti pore i dovesti do upala, a tonicima koji rade lagani kemijski piling lice održavate svježim. Predlažu primjerice salicilnu kiselinu za laganu dnevnu uporabu.

3. Serum

Serum nam specifično rješava problem kože, u ovom slučaju je to starenje pa se traži anti-age solucija – odabir svakako pada na vitamin C koji je antioksidant i štiti kožu od sunčeva oštećenja i slobodnih radikala. Nakon njega predlažu korištenje proizvoda za zaštitu od sunca bez ulja, kako bi pore ostale sigurne.

4. Ulje za lice

Ako imate vrlo suhu kožu, predlažu isprobavanje ulja za lice poslije nanošenja hidratantne kreme – tako ćete “zaključati” vlagu u kožu i dati joj na punoći i zdravom izgledu tijekom dana.

5. Krema za lice

Birajte kremu prilagođenu vašem tipu kože (suha, masna, normalna, mješovita) i pripazite da ima zaštitni faktor jer sunce je jedan od najvećih razloga preuranjena starenja!

6. Krema za okoloočno područje

Proizvod koji ćete mazati na okoloočno područje je iznimno bitan jer je koža na tom dijelu lica čak 40% tanja. Birajte kreme s puno antioksidansa i koje su bogate hidratacijom jer one umanjuju izgled bora.

7. Jednom tjedno: Maska za lice

Maska će hidratizirati kožu i ojačati njenu barijeru. Kreme bogate peptidima, ceramidima i hijaluronskom kiselinom stimuliraju proizvodnju kolagena, koji će pomoći izravnati sitne linije i bore.

Hijaluronska kiselina: ako znate za ovu molekulu, znate da je obavezna u bilo kojoj njezi kože. Ona je zaslužna za hidrirani, zdravi, sjajni i svježi izgled kože, posebice za vrijeme ljeta kada je koža zahvaljujući suncu i moru nerijetko dehidrirana, ali i za vrijeme zima kada na nju slično utječu velike hladnoće. Hijaluronska kiselina je u stvari odlična za vračanje hidratacije u kožu – recimo da je poput velike čaše vode za vaše lice!

ŠTO JE HIJALURONSKA KISELINA?

Iako se drugačije zove, ona je u stvari polisaharid, velika molekula “šećera”, a može se pronaći i u našem tijelu. Najviše je ima u zglobovima i očima, a u koži se zadržava između stanica kože kako bi ona ostala zdravoga izgleda. Primjerice, koža bebe sadrži mnoštvo hijaluronske kiseline… A one uvijek izgledaju predivno!

Benefiti hijaluronske kiseline su u tome što ublažava sitne linije, daje koži zaglađen i čvršći izgled i pomaže sa suhim dijelovima kože, a kako starenjem opada mogućnost našega tijela da proizvodi dovoljno hijaluronske kiseline samostalno, zato je dobro najkasnije poslije 26 godine uključiti ovaj sastojak u svoju svakodnevnu njegu. Najbolje ju je primati kroz serume, maske za lice i hidratantne kreme, u kojima se nalazi u različitim težinama koje će odrediti i njenu učinkovitost. Ovo je svakako molekula koju želite isprobati!

Manuka med je sve osim običnog meda – ima toliki popis benefita, od liječenja cističnih akni pa sve do hormonalnih prištića da se priča o njemu naprosto mora širiti dalje. Sve je krenulo u maskama i kremama za lice, no danas se stavlja u posebne tretmane, čistače, pilinge i serume i neupitno je jedan od najtrendi sastojaka za njegu kože današnjice. DIY projekti s manuka medom jesu popularni već neko vrijeme, no zašto baš sada dolazi do takve pomame za ovim “zlatnim nektarom bogova”?

MANUKA MED: ZAŠTO SADA?

Sve kreće u Koreji koja je postala poznata kao epicentar dobre kože i specifičnih rituala njege koji se okreću “čistoj” ljepoti (dakle bez parabena, životinjskih masnoća, SLS-a itd.), pa koja jednako tako uvelike koristi i med kao super-hrana sastojak za zacjeljivanje kože i tijela; osim što njegovo antibakterijsko djelovanje odlično sprječava daljnji razvoj prištića, istovremeno hidratizira i zacjeljuje kožu. Najobičnije umivanje s medom već može imati prekrasne rezultate na koži, no svakako preporučujemo da nabavite testirane organske proizvode umjesto čiste namirnice kao takve.

Manuka med može se koristiti za zacjeljivanje rana, porezotina i opeklina, sprječava i suzbija nastajanje bolova i plinova u trbuhu, dobar je za zdravlje usne šupljine, olakšat će grlobolju, odličan je za suzbijanje i smirivanje akni te za zdrav rad probavnog sustava.

Ljeto je mnogima najdraže doba u godini, no neupitno dolazi iz pregršt sitnih problema koji nas znaju dugo mučiti. Opekline od sunca i ugrizi kukaca su česti, no ponekad se dogode i sitni prištići, upale i nezgrapne crte od sunčanja – što onda? Ovo su najbolja rješenja za svaku od situacija.

LJETO I PROBLEMI: RJEŠITE IH!

1. Opekline od sunca

Ovo se zaista može lagano spriječiti – sve što trebate je minimalan zaštitni faktor od 30 (ipak sugeriramo i 50!), dobro ga namazati na lice i tijelo te ponavljati tu radnju svaka dva sata, posebice ako ste plivali. Za početak, ako već primjećujete da ste pocrvenili, dobro bi bilo maknuti se sa sunca dok opekline ne postanu gore. Zatim trebate hladiti, zacjeljivati i hidrirati kožu. Stavljajte hladne obloge i mažite aloe verom (fantastična je za opekline, a Dr. Organic u ponudi ima čak tri gela!). Kada se koža počne oporavljati, nemojte je guliti već samo nanosite slojeve finog losiona s primjerice ceramidima ili hijaluronskom kiselinom.

2. Akne po tijelu

Ako ste primijetili pojavu prištića na leđima i prsima, možda biste se trebali prije presvlačiti iz odjeće za vježbanje i općenito se brzo mijenjati ako se lako oznojite. Naravno, iza svakog presvlačenja potreban je tuš inače će vam znoj pomiješan s nečistoćom začepiti pore. Područje prekriveno prištićima možete tretirati gelovima za pranje lica za masnu i/ili problematičnu kožu poput onih s čajevcem, salicilnom kiselinom i sličnih, a nakon tuširanja se namažite hidratantnom kremom.

3. Masnice i “crte” od sunčanja

Za izbjeljivanje nezgrapnih crta od sunčanja trebate koristiti dobar proizvod za sunčanje s faktorom 50, a ako imate masnice, probajte kremu s vitaminom K ili C koji pospješuju upale u tijelu. Postoji i zadnja opcija – prekrivanje s korektorom!

4. Osipi i ugrizi kukaca

Sitne osipe i ugrize komaraca smirit će kreme s kortizolom, koje se nekoliko puta dnevno moraju mazati na problematična područja i onda vrlo brzo rješavaju problem. Da bi doskočili ugrizima kukaca, nabavite sprej ili losion koji će ih odbiti, a na tržištu možete pronaći i organske: primjerice s limunskom travom, lavandom i sličnim sastojcima koji odbijaju kukce.