Puno faktora može nam kvariti miran san, tako prijeko potreban za funkcioniranje, ali i za ljepotu. Jeste li znali da lijekove možete zamijeniti adekvatnim biljem? Neke mirisom, druge pak količinom ispuštanja kisika stvaraju idealne uvijete za cjelonoćni san. Saznajte koje biljke se najviše preporučuju za spavaću sobu.

1. Svekrvin jezik – Za razliku od većine biljaka koje stvaraju kisik tijekom dana, svekrvin jezik ga stvara tijekom neprestano i uvijek, a više kisika znači dobar i mirniji san.
2. Lavanda – Lavanda prelijepo miriše, a upravo taj miris ima opuštajuća i umirujuća svojstva. Svježa lavanda miriše intenzivnije od suhe, pa će i jedna mala biljčica biti sasvim dovoljna za vašu spavaću sobu.
3. Spatifilum – Tzv. Peace Lily pročišćava zrak i upija negativnu energiju od laptopa, televizije, pametnog telefona… Uz čišći ambijent lakše ćete zaspati, a san će vam biti kvalitetniji.
4. Gardenija – Dovoljno je reći – njen miris djeluje kao prirodni sedativ!
5. Ružičasti jasmin – On djeluje kao prirodni opuštaoc. Manje anksioznosti znači odmoran san!