Nekim ženama, ovo je česta pojava, dok druge s tim praktički nemaju problema. Saznajte kako izbjeći neugodnu podbuhlost ujutro.

1) Previše alkohola – Tijekom noći, tijelo neumorno radi kako bi smanjilo postotak alkohola u krvi, a time se limfa više nakuplja – i posljedice toga se posebice vide na licu.
2) Prekasno ste popile puno vode – Tekućina se lošije apsorbira u ležećem položaju. Dakle, radije tijekom dana pijte puno vode, a tijekom večeri smanjite unos tekućine.
3) Prekomjeran unos soli u organizam – Sol regulira zadržavanje vode izvan i unutar svih stanica, a time i ravnotežu vode. Preporučeni unos kuhinjske soli dnevno je do 5 grama.
4) Oni dani u mjesecu – U vrijeme PMSa, hormonalne promjene utječu na zadržavanje vode u tijelu te radi toga imaš natečene oči ujutro, a noge navečer.
5) Intolerancija na laktozu – Zadržavanje vode u tijelu može biti simptom intolerancije na laktozu. Obratite pozornost na svoje lice ako ste protekli dan pili mlijeko ili jeli kremaste umake.