Praktički bez masnoća, naše usnice su prva stvar na licu koja je na udaru kada vrijeme zahladi. Kao takve, iznimno su osjetljive pa brzo podležu pucanju i suhoći. Međutim, uz ovih 5 savjeta, uvijek ćete imati prekrasne, nahranjene i meke usnice. Saznajte u čemu je trik!

1. Pijte puno vode - Najčešći uzrok suhoće usana je premalo tekućine, pa se trudite tijekom dana piti najmanje dvije do tri litre vode. Već ćete tjedan dana kasnije primijetiti razliku!
2. Piling - I usnice imaju stanice mrtve kože koje moramo ukloniti za sjaj i lijepu, zdravu boju. Najbolje je usnice istrljati mješavinom maslinovog ulja, meda i smeđega šećera.
3. Masaža - Masažom prokrvljujemo usnice, a masažu najlakše učinite pomoću četkice za zube. Na taj način usne će vam biti mekanije.
4. Vitamini - Vitamin B2 i željezo pospješuju mekoću usana. Jedite više ribe, crvenoga mesa i zelene salate te matovilca kako bi unijela više vitamina i minerala u tijelo.
5. Ispravna njega - Umjesto običnog balzama za usne, nabavite organski balzam za usne sa zaštitnim faktorom, jer usnice isušuju i kemijski spojevi u balzamima, ali i sunce. Obožavat ćete Dr. Organic balzam za usne od aloe vere.

Ovaj put u pitanju nisu savjeti stručnjaka, nego žene čijoj se kosi divimo. Otkrile su neke navike njege kose, a možda i vama pomognu njihovi savjeti.

1) Ne peru kosu svakodnevno - Većina žena sa zdravom kosom izbjegava svakodnevno šamponiranje – jer to isušuje vlasište. Kosa je najljepša kad je ne pereš prečesto. Ovisno o strukturi kose, dovoljno je da ju opereš jedan do tri puta tjedno. Kosa će ti se u početku više mastiti, ali nakon nekoliko tjedana će ti se struktura kose naviknuti na novu rutinu.
2) Ne boje svoju kosu - Loše vijesti za sve one koje vole eksperimentirati s bojama: žene sa zdravom kosom vole svoju prirodnu boju te ju uopće ne žele promijeniti. Kosa im tako ostaje zdrava i lijepa.
3) Ispiru kosu hladnom vodom - To površinski sloj čini glatkijim i kosu čini sjajnijom. Promjena je vidljiva odmah!
4) Mjesečno mijenjaju proizvode - Naravno da svatko ima svoj omiljeni šampon. No, nemoj da ti se kosa navikne na jedno te iste sastojke pa pokušajte promijeniti svoju rutinu. Najbolje je ciklus raditi svaka tri mjeseca, i to s organskim šamponima koji ne izazivaju toliku "ovisnost".
5) Piju puno vode - Ako ti fali tekućina, onda će se to vidjeti na kosi. Ultimativni savjet žena sa zdravom kosom: pijte najmanje 2 litre vode dnevno.
6) Ne upotrebljavaju figaro i peglu - Većina žena sa zdravom kosom uopće ne posjeduje figaro i peglu. Toplina šteti kosi i jako je isušuje te ju čini dosta beživotnom.
7) Biraju šampone bez sulfata - Takve šampone izbjegavaju jer znaju da remete prirodan pH vlasišta. Isprobajte Dr. Organic šampone za kosu, koji je čiste nježno i održavaju njen prirodan balans. Naravno, nemaju sulfata!

Nekim ženama, ovo je česta pojava, dok druge s tim praktički nemaju problema. Saznajte kako izbjeći neugodnu podbuhlost ujutro.

1) Previše alkohola - Tijekom noći, tijelo neumorno radi kako bi smanjilo postotak alkohola u krvi, a time se limfa više nakuplja – i posljedice toga se posebice vide na licu.
2) Prekasno ste popile puno vode - Tekućina se lošije apsorbira u ležećem položaju. Dakle, radije tijekom dana pijte puno vode, a tijekom večeri smanjite unos tekućine.
3) Prekomjeran unos soli u organizam - Sol regulira zadržavanje vode izvan i unutar svih stanica, a time i ravnotežu vode. Preporučeni unos kuhinjske soli dnevno je do 5 grama.
4) Oni dani u mjesecu - U vrijeme PMSa, hormonalne promjene utječu na zadržavanje vode u tijelu te radi toga imaš natečene oči ujutro, a noge navečer.
5) Intolerancija na laktozu - Zadržavanje vode u tijelu može biti simptom intolerancije na laktozu. Obratite pozornost na svoje lice ako ste protekli dan pili mlijeko ili jeli kremaste umake.

Odlazak na izbjeljivanje zubiju nije zdrava opcija, pa nudimo alternativu - voće! Vjerovali ili ne, zube se može uspješno izbijeliti samo konzumiranjem određenih namirnica. Poslije toga je ipak bitno oprati zube, pa to svakako učinite našim organskim pastama za zube koje su sada u rujnu snižene čak 35%!

1) Jagode
Ovo voće obiluje voćnim kiselinama, zbog čega će ti zubi biti ljepši i sjajniji. Sprječava čak i nastanak mrlja od hrane.

2) Zelene jabuke
One sadrže mnogo kiseline te čiste tvoje zube i izbjeljuju ih. Nakon kave, čaja ili čaše crnog vina pojedite jabuku, jer žvakanjem tog voća se izaziva lučenje sline koje pomaže pri uništavanju bakterija te održava bjelinu tvojih zubi.

3) Limun
On je pravo čudo! On ne samo da pomaže kod problematične kože, nego i kod diskoloracije zahvaljujući voćnim kiselinama. Isperi svoja usta s jednom žlicom svježe iscijeđenog limuna da očistiš svoju usnu šupljinu od ostataka čaja, kave, cigareta, crnog vina i ostaloga. Ali obavezno vodom isperi usta, da ti ne ostane nešto među zubima kako ne bi oštetila caklinu, a nemoj ga ni prečesto koristiti na ovaj način.

Nitko nije cijepljen protiv neugodnih mirisa. Visoke temperature, kao i nagle promjene vremena koje nas ostave vrlo zbunjenima najčešći su razlog pojačavanja lučenja znoja, a samim time i stvaranju neugodnih mirisa na određenim dijelovima tijela. No uz ove trikove više nećete imati takve probleme!

1) Znojna stopala
Kako bi izbjegli neugodan miris stopala pospite unutrašnjost cipela dječjim puderom, a također dobro puderom natrljajte i stopala. Naime, dječji puder upija tekućinu iz cipela te sprječava nastanak neugodnih mirisa. Dobar način održavanja zdravlja, a i higijene stopala je kupka s crnim kimom i čajevcem koji će ubiti sve bakterije i osvježiti kožu.

2) Znoj ispod pazuha
Kako bi vaš znoj manje neugodno mirisao, izbjegavajte alkohol, cigarete, kavu i masna jela. Ostalo je dobro znani stari trik - redovito tuširanje i kvalitetan dezodorans - primjerice naši organski dezodoransi bez štetnih aluminijevih soli!

3) Znoj na intimnom području
Na velikim vrućinama može se osjetiti neugodan miris i „od tamo dolje“. U tom slučaju najbolje je nositi samo pamučno donje rublje jer se u tome najmanje znojimo, a pomoći će i brijanje jer će smanjiti količinu neugodnih mirisa.

4) Zadah iz usta
Protiv neugodnog zadaha prožvačite nekoliko listića peršina ili metvice te potom popijte čašu mlijeka - zvuči neobično, ali pomaže!

Prištići na leđima postaju sve češća pojava, koja može biti uzrokovana sa zaista mnogo faktora: loša prehrana, pušenje, krive tkanine, neuravnoteženi hormoni... Čak i preveliko trenje na koži, kao i preuska sintetička odjeća nogu povećavati rizik od prištića. No kako ih se učinkovito riješiti? U nekoliko koraka.

Krenite s odjećom; provjerite je li u redu tkanina koju izabirete, nosite li možda preusku odjeću ili ste alergični na koji sastav; najbolji izbor su prirodni materijali, posebice pamuk. Na dijelovima tijela na kojem imate prištiće nemojte koristiti običan gel za tuširanje već piling za nečistu kožu, koji će vam otvoriti pore i pročistiti kožu. Zatim, na leđa nanesite losion protiv prištića koji koristite na licu i radite to minimalno 1 dnevno. Također, bitno je paziti na hormone jer oni pogoduju stvaranju akni koji se ne mogu riješiti samo kozmetičkim proizvodima, već se morate savjetovati s dermatologom. I krajnje, redovito mijenjajte posteljinu jer se tu mogu stvoriti i zadržati bakterije koje nam mogu potencirati prištiće po cijelom tijelu, a jednako tako pripazite i na prehranu, jer previše soli i šećera je vrlo loše za kožu.

Rast kose uvjetovan je s toliko faktora - od toga što jedemo, do toga u kakvoj okolini se krećemo. Postoje negativni i pozitivni čimbenici njenoga rasta, upoznajte ih danas!

Što činiti:
1) Ljuta hrana – Kapsaicin iz ljute papričice potiče rast kose, a pritom i štiti od prehlade, prokrvljuje tijelo...
2) Biotin – vitamin kojeg sadrže avokado, jagode, špinat ili sjemenke bundeve – također potiče rast kose. Biotin se može uzimati i u obliku kapsule kao dodatak prehrani
3) Sojino mlijeko - također, zahvaljujući izoflavonima, potiče rast kose.
4) Masiranje vlasišta - Tako stimuliramo cirkulaciju krvi i folikulu same dlake koje onda potiču brži rast ali i snažnije vlasi.

Što ne činiti:
1) Uzastopne punđe ili repovi - Vezanje kose uvijek na istom mjestu dovodi do ubrzanog pucanja vlasi.
2) Stres - Osim što loše utječe na čitav organizam, tako i usporava rast kose.
3) Previše proizvoda za styling - Oni mogu dovesti do disbalansa na vlasištu i isušiti kosu što dovodi do pucanja.
4) Alkohol - Alkohol usporava metabolizam te tako negativno utječe i na rast kose.

Buđenja mogu biti i najljepša stvar na svijetu budimo li se odmorni i spremni za dan ispred nas. Ipak, jutarnja "frizura" i slični, ostali faktori, od jutra lako učine noćnu moru. Ipak, postoje načini kako da se to izbjegne - nudimo 7 savjeta kako uvijek izgledati odmorno i njegovano, ali i osjećati se dobro!

1. Kvalitetni sastojci
Glikolna kiselina, vitamin A, peptidi i crvene alge pomažu kod bržeg stvaranja stanica te koža djeluje, a postepeno i bude čvršćom. Bijeli čaj i ekstrakt kamilice su također odlični za izgled mladolike kože. Na tržištu je lako pronaći proizvode koji daju na elastičnosti i mladosti kože, ali to ćete učiniti i ispravnim namirnicama i napitcima koje jedete i pijete.

2. Spavanje na leđima
Spavanje na leđima ima pregršt benefita i neupitno je najbolji položaj za "ljepotu". Osim što tako sprječavamo gužvanje lica o jastuk, što potiče boranje, tako izbjegavamo i naticanje. Glavu treba položiti na jastuk, da bude na malo povišenom jer se tako potiče bolji protok krvi.

3. Ovlaživač
Ovlaživač zraka u prostoriji je pravo malo beauty čudo. Suha koža nam je neprijatelj broj 1. a ovako ona ostaje hidrirana kroz noć. Dobra alternativa za ovlaživače su mokri ručnici na radijatoru.

4. Ugodna spavaća soba
Spavaću sobu pretvorite u mali raj izbacivanjem televizije, interneta i sličnih tehnoloških pomagala. Održavajte je urednom i mirisnom. Sugeriramo i paljenje svijeća što će vas dodatno opustiti - a takva soba je pravi ključ za sreću.

5. Svilena posteljina
Svileni pokrivači za krevet su luksuzni, elegantni te sprečavaju nabore. Osim toga, najbolji su za našu kožu, a zaustavljaju i pletenje te pucanje vlasi kose.

6. Skidanje šminke i adekvatna njega
Svakodnevno skidanje šminke je nešto što se podrazumijeva želimo li zadržati mladolikost i ljepotu kože. Jednako vrijedi i za proizvode za njegu - ne smijemo preskakati dnevne rutine.

7. Puno sna
Ovo je jednostavno moralo biti na popisu, zar ne? Tko spava samo 4-5 sati svake noći, taj će uvijek izgledati umorno i natečeno. Stoga, idite ranije spavati i pošteno se odmorite. 8 sati sna je, kažu, najzdravije. I najvažnije za ljepotu!