Normalni ciklus života kose traje dvije do tri godine, a svaka vlas raste oko jedan centimetar mjesečno.Tijekom ovog ciklusa stare vlasi opadaju kako bi nove mogle rasti. Normalnim se smatra gubitak od 100 vlasi dnevno, dok gubitak veći od 300 vlasi nagoviješta probleme. Stoga ako gubite više starih vlasi nego što dobivate novih, željeti ćete poduzeti nešto da to spriječite.

Nudimo nekoliko jednostavnih savjeta kako sačuvati i poboljšati zdravlje vaše kose.

1. Izbjegavajte alkohol

Želite li vašoj kosi vratiti stari sjaj i punoću, smanjite ili izbacite alkohol iz vašeg života koji ima veliki utjecaj na gubitak kose tako što usporava rast vlasi.

2. Prestanite pušiti

Recite NE pušenju jer smanjuje protok krvi u vlasište, što uzrokuje smanjenje rasta kose.

3. Izgradite snažnu kosu uz pomoć proteina

Kosa je satkana od bjelančevina te njihov nedostatak može dovesti do opadanja.

Iz tog razloga preporuča se u prehranu uvrstiti biljne i mliječne bjelančevine poput riže, pšenice, mahunarki, kukuruza, ječma i raži.

4. Pomognite kosi vitaminima A, B, C, E

Vitamin A vraća kosi sjaj i vitalnost. Ovaj vitamin djeluje na sintezu masnoća u folikulama i tako ubrzava rast vlasi. Stoga se preporuča konzumiranje kelja, tikvica i mrkve.

Vitamini B kompleksa poput biotina i folacina nužni su za rast kose jer poboljšavaju cirkulaciju vlasišta i ublažavaju stresnu reakciju organizma.

Vitamin C važan je uvjet zdravog vlasišta. Agrumi, u koje spadaju naranče i limun, posebno su bogati vitaminom C, kao i zelena paprika.

Vitamin E je još jedan nutrijent potreban za rast kose jer potiče cirkulaciju u vlasištu.Uzimajte ga kroz hranu (biljna ulja, sjemenke, bademi i kikiriki) ili ga nanosite direktno na vlasište.

5. Ubrzajte rast kose

Željezo potiče cirkulaciju u vlasištu i tako ubrzava rast kose. Stoga u prehranu uvrstite bademe, marelice, grožđice i špinat koji su bogati izvori željeza.

6. Pijte mnogo vode

Voda tvori četvrtinu svake vlasi te se preporuča dnevna konzumacija od najmanje četiri do osam čaši vode po mogućnosti pročišćene ili izvorske. U tu količinu se podrazumijeva i čaj i nezaslađeni sokovi od svježe cijeđenog voća.

7. Pravilno održavanje kose

Uz pomoć šampona i pravilnog održavanje kose moguće je umanjiti i riješiti probleme povećanog opadanja kose.

Preporuča se korištenje organskih šampona protiv ispadanja kose koje je potrebno temeljito i u cijelosti isprati sa vlasišta. Nakon šamponiranja, osobito duge ili obojene kose, savjetuje se upotreba organskih regeneratora. Vrsta regeneratora potrebno je prilagoditi tipu kose, na primjer, suha kosa zahtjeva regeneratore koji kosu hidratiziraju i hrane, dok masna kosa „voli“ regeneratore bez ulja, a oštećenoj kosi odgovaraju oni sa dodatkom proteina (bjelančevina). Svakako je uputno njegovo nanošenje na vrhove vlasi, a ne utrljavanje u kožu vlasišta jer to može dovesti do dodatnog zamašćivanja kose, pa i iritacije vlasišta.

Perut je vjerojatno najčešći problem s kojim se suočavaju vaša kosa i tjeme.

Perutanje vlasišta odnosno pojačano ljuštenje kože glave spada u medicinski problem. Međutim pojava peruti ne ostavlja ozbiljnije posljedice po zdravlje organizma, te ponajviše predstavlja estetski problem kod osoba koji se susretnu s peruti.

Ova iritantna pojava pogađa mnoge ljude diljem svijeta i s njom podjednako bore i muškarci i žene. Jednom kad se pojavi nije ju baš jednostavno ukloniti.

Uzročnik nastanka peruti je gljivica Pityrosporum ovale te nije poznato što točno dovodi do njezine pojave, ali neki od mogućih uzroka pojave peruti su:

• imunološka reakcija na gljivice koje žive na koži
• promjena vanjskih uvjeta
• pojačan rad hormoni
• pojava stresa
• iritacija vlasišta i nepravilno pranje kose
• tvrda voda
• manjak vitamina B
• preslana hrana može pojačati pojavu perutanja

Stoga ako uočite crvenilo, svrbež i sitne bijele ljuskice na tjemenu koje stalno padaju po vašoj odjeći, prije nego što odete liječniku važno je odabrati šampon koji nakon pranja kose ne izaziva osjećaj svrbeža, odnosno ne iritira vlasište.

U tom slučaju možete si pokušati pomoći nekim organskim šamponom i regeneratorom poput najnovije Dr. Organic Coffee linije šampona u kombinaciji s Coffe regeneratorom protiv peruti. Svakako se preporuča kod šamponiranja držati ga na kosi barem pet minuta, jer u tom periodu djeluju ljekoviti sastojci preparata.

Osim toga preporučamo i druge načine otklanjanja peruti uz pomoć sastojaka koje imate kod kuće a koje možete pročitati ovdje.

Ako vam i to neće pomoći, onda je vrijeme za odlazak specijalistu dermatologu, koji će vam nakon  prepisati odgovarajuću terapiju. To su najčešće određeni protugljivični lijekovi u obliku šampona a po potrebi i neki lijekovi.

Svakodnevno čišćenje lica može se činiti prilično jednostavnim zadatkom. No, pravilno čišćenje može za vašu kožu učiniti puno više od samog uklanjanja šminke, nečistoća i sebuma. A ne zaboravite da može imati i velikog utjecaja na poboljšanje stanja i izgleda kože.

Ako ste navečer preumorni i sve što vam se ne da je čišćenje lica, onda je za vas savršena opcija micelarna vodica, koja će besprijekorno očistiti sve nečistoće s lica. Nakon toga nanesite noćnu kremu ili serum i možete i spavanje

Ipak, ako ste malo veća štreberica te ste skloni i volite onaj osjećaj čistoće lica, nikada vam neće biti teško napraviti nekoliko koraka više koji će vam donijeti taj blistavi osjećaj.

Rutina koja će vas razveseliti i donijeti blistavost:

1. Micelarna vodica i čišćenje lice s blazinicom svakako je dobar početak. Neka to bude nježna vodica s umirujućim sastojcima poput aloa vere i manuka meda.
2. Nakon toga dobro je umiti i navlažiti lice vodom. Dobro je da je to mlaka voda te da ona nije previše hladna ili vruća. Umivanje vrućom vodom može dovesti i do pucanja kapilara, što najčešće rezultira crvenilom ili crvenim mrljama na koži.
3. Vodi možete dodati nježni gel za čišćenje. Ne zaboravite očistiti i krajeve lica uz kosu, uši i vrat. Dobro je da gel sadrži aktivni ugljen koji potiče dubinsko čišćenje lica, a pomaže i u uklanjanju nečistoća kao što su prljavština i masnoće. Rezultat je osvježena i očišćena koža lica uz jasan i blistavi ten. Ipak, ukoliko imate bubuljice, isprobajte gel za umivanje s čajevcem čiji kompleks sastojaka pomaže pri uklanjanju bubuljica i pomaže spriječiti nastanak novih.
4. Koristite piling koji će vam skinuti odumrle stanice. Sinergijsko djelovanje Organic manuka meda, aloe vere, bademovog ulja, avokadovog ulja, ulje sjemenki grožđa, pčelinjeg voska i kamena plavca potiče obnavljanje stanica i mikrocirkulaciju kože.
5. Probajte parnu kupku, ali nikako ne prevruću. Priuštite svom licu blagu parnu kupku u koju ste dodali nekoliko kapi eteričnog ulja lavande koja ima antiseptička svojstva te prirodno poboljšava obnavljanje kože, uklanja prekomjerni sebum i čisti pore.

Micelarne vode veliki su hit među ženama još od 2015. godine. Neupitno, ovo je najpraktičniji beauty proizvod koji smo svi vrlo lako zavoljeli. Ako ste se upitali zašto, odgovor leži u formuli koja pruža:

1. Čišćenje lica

2. Hidratizaciju

3. I vrlo bitno – nježnu formulu.

Složit ćemo se da do micelarne vode nismo znali da se make up i ostale nečistoće s lica koje se skupe tijekom dana mogu skinuti tako brzo i učinkovito. Dodatak svemu je što lice nakon micelarne vode čak ne morate niti dodatno prati. Iako, vrlo često žene vole raditi u zadnje vrijeme vrlo popularan tako zvani ‘double cleansing’ ili duplo čišćenje lica jer onda ste sigurni da vam je lice čisto i slobodno od svih vanjskih radikala.

Kako radi micelarna voda?

Micelarna voda posebno je formulirana kao brz, ugodan i učinkovit proizvod za čišćenje lica i uklanjanje šminke. Sadrži posebne strukture koje sačinjavaju molekule građene od površinski aktivnih tvari, takozvane micele.

Tako primjerice Dr.Organic micelarne vode s Aloe verom djeluje umirujuće. Aloe vera, ekstrakt cvijeta nevena i provitamin B5 sastojci su micelarne vode s glavnim sastojkom aloe verom, a namjenjeni su svim tipovima kože. Nježno i učinkovito čisti i uklanja šminku i nečistoće s lica pritom zadržavajući neophodnu vlažnost i omogućavajući koži da diše.
Dr.Organic micelarna voda s hranjivim Manuka medom sadrži i umirujuću aloe veru i provitamin B5 posebno pogodne za osjetljivu kožu. Nježno i učinkovito čisti i uklanja šminku i nečistoće s lica bez iritacija, zadržavajući pritom vlažnost i omogućavajući koži da diše.

Zašto je micelarna voda savršena za vaše lice?

1. Uklanja i čisti make up na praktičan način.

2. Pruža intenzivno čišćenje lica te koži omogućava da slobodno diše.

3. Djeluje i kao tonik za lice.

4. Sadrži dragocjene sastojke koji usput i hrane kožu lica.

5. Dodatni benefit je što se bez problema može koristiit i za uklanjanje make up-a s osjetljivih područja lica kao što su oči i usne.

Sigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje. Na mnoge načine ovo ulje je dragocjeno, a tradicionalna priprema samo je jedan od njih. Drugi naziv za ulje argana je marokansko ulje. Mogli bismo reći da je argan u Maroku isto što i maslina u našim krajevima, a u berberskoj kulturi, osim u jestive i kozmetičke svrhe, koristi se kao ogrjev.

Kako nastaje ulje argana?

Argan je drvo iz čijih oraščića nastaje ulje. Zanimljivo je da ovo drvo raste samo u jugozapadnom Maroku i koje Berberi (prastanovnici sjeverne Afrike) nazivaju još i “drvom života“. Žene ručno beru i sakupljaju oraščiće, razbijaju ih kamenom i koštice koje se nalaze u oraščiću melju u gustu pastu. Pastu potom cijede, kako bi dobile ulje. To je vrlo zahtijevan i dugotrajan postupak što ovo ulje čini vrlo vrijednim i rijetkim finalnim proizvodom.

Sastav i djelovanje argana

Argan je ulje koje je najbolji saveznik zdravlja kože, kose i noktiju.

• Sadrži zasićene i nezasićene masne kiseline (linolna, alfa linolenska, oleinska), sterole, vitamin E, minerale i karotenoide.
• Tokoferoli, poznatiji kao vitamin E, najvrjedniji su sastojak argana. Ovom se vitaminu pripisuju snažna antioksidacijska svojstva. Nezamjenjiv je u borbi protiv ožiljaka, ekcema i suhog vlasišta.
• Arganovo ulje, odnosno argan je jedno od najmoćnijih anti-age ulja na svijetu, zahvaljujući svom bogatom sastavu hranjivih nutrijenata.
• Drugi važan sastojak argana su karoteni koji štite kožu od UV zračenja.
• Esencijalne masne kiseline iz arganovog ulja sprečavaju upalne procese na koži hidratizirajući je i jačajući u isto vrijeme.
• Ulje argana ima visoki udio skvalena, prirodnih spojeva koji štite od raka kože i pomažu smiriti iritiranu kožu.
• Ferulinska kiselina iz ulja argana vrlo je snažan stabilizator vitamina C i E pa ona udvostručuje njihovo djelovanje.
• Argan sadrži i polifenole – prirodne spojeve iz biljaka koji imaju protuupalno i regenerativno djelovanje na kožu.