Koliko vam se puta dogodio elektricitet u kosi, odnosno da vas pogodi “struja” kada nekoga ili nešto dotaknete? Zašto se ova ne baš ugodna pojava češće javlja zimi i kako joj doskočiti? Kada govorimo o toj vrsti “struje”, govorimo zapravo o statičkom elektricitetu. Kao što sama riječ kaže, ova vrsta energije je statična, dakle ona miruje. 

Posebno nas interesira zašto dolazi do elektriciteta u kosi. Elektricitet u kosi može vrlo lako pokvariti i najbolju frizuru, a osobito tijekom zimskih mjeseci, kada suh i vlažan zrak te nagle promjene temperature stvaraju dodatni statički elektricitet u kosi.

Uzroci elektriciteta u kosi:

• naglih temperaturnih promjena pri prelasku iz toplih prostorija u one hladnije
• oštećenost kose
• česti razlog je vrlo često kosa vezana u rep, kovrčanje ili peglanje kose, a potom kosu pokušavate ukrotiti raznim sprejevima

Elektricitet u kosi i pranje kose

Kada je u pitanju elektricitet u kosi, nastojite ju prati samo kada je to zaista nužno. Često pranje kose lišava ju prirodnih ulja te doprinosi pojačanom isušivanju kose. Suha kosa, osim što izgleda beživotno, više je podložna statičkom elektricitetu.

Kosu perite jednom do (najviše) dva puta tjedno, i to isključivo mlakom vodom, jer pretjerano vruća voda može dodatno isušiti kosu. Pokušajte s obnavljajućim šamponom s manuka medom i aloe verom. Ovaj bogati, hidratantni šampon prodire duboko u vlasi kose vraćajući im elastičnost, te umiruje, hrani i obnavlja korijen vlasi i kožu vlasišta. On će smanjiti isušivanje kose, a tako i statički elektricitet. Nakon pranja kose šamponom, obavezno nanesite regenerator, kako biste kosi vratili potrebnu vlagu.

Sušenje kose

Kosu nastojte sušiti prirodnim putem kad god je to moguće, a ako baš morate koristiti sušilo za kosu. Neka ono bude odmaknuto najmanje 20 centimetara od kose. Također, preporučuje se korištenje sušila za kosu s ionizatorom, koje je pogodno za ovakve prilike. Prilikom češljanja kose nemojte koristiti plastični češalj, već drveni ili od nekog drugog materijala.

Redovito šišajte vrhove

Redovito šišanje vrhova, a pritom mislimo najmanje svaka dva mjeseca, vrlo je važno da biste vašu kosu održali zdravom. Ispucali vrhovi podložniji su statičkom elektricitetu, stoga biste se ovoga trebali držati osobito u zimskim mjesecima. Također, nastojte kosu što manje tretirati preparatima koji ju isušuju, a posebno agresivnim bojama za kosu.

Svi želimo uvijek njegovane usne, a zimi usprkos niskim temperaturama volimo uživati u šetnji snježnim krajolicima, skijanju, sanjkanju i klizanju. No, vjetar i niske temperature mogu oštetiti kožu usana jer one su uz ruke najizloženije hladnoći i drugim vanjskim utjecajima.  Budući da se koža na usnama vrlo lako isušuje, posebno zimi potrebno je više pažnje posvetiti njezi usana. Nevažno što uzrokuje uzrokovalo neprivlačan izgled vaših usana sljedeći savjeti trebali bi vam pomoći ukoliko već imate isušene usnice, a također i preventivno djelovati.

Što učiniti za njegovane usne?

1. Za početak povećajte unos vitamina putem supelmenata koji uključuju vitamin E, C i B kompleks kako biste ojačali imunitet.
2. Koristite što blažu zubnu pastu, a posebno izbjegavajte one s mentom, jer ona može posebno iritirati ispucale usne.
3. Dobar balzam za usne je nužan, a bilo bi dobro ako bi on u sebi sadržavao vitamin E ili aloe veru. Važno je da pročitate sve sastojke kako ne bi balzam sadržavao alkohol koji može dodatno isušiti rubove usana.
4. Možete napraviti lagani piling usana koristeći meku četkicu za zube i med, te tako lagano izmasirati usne, a nakon toga isperite i nanesite mnogo balzama.
5. Ukoliko vam je potrebna još jača njega usana, isprobajte mirišljavi uljni serum od ruže iz Dr.Organica koji gotovo trenutno obnavlja, hidratizira i štiti usne izložene hladnom, mokrom vremenu i drugim nepovoljnim klimatskim uvjetima.
6. Neka vam usne budu stalno hidratizirane. Nemojte lickati ili gristi usne jer na taj način samo pogoršavate situaciju.

Još nekoliko dodatnih savjeta:

• Nikada nemojte dijeliti svoj balzam s nekim drugim. Ako imate neku infekciju na usnama i koristite balzam, nakon što infekcija prođe ili bacite taj balzam za usne ili odsijecite najmanje 1 cm od vrha, te ostatak prebrišite alkoholnim rupčićem. Na taj način ćete biti sigurni da ste uklonili bakterije.
• Prije spavanja na ispucale rubove usana nanesite neku blažu kremu, ali u velikom sloju, a dobro bi bilo ako biste mogli nabaviti melem, nevenovu mast ili mast od gaveza i koristiti za tu svrhu tijekom noći.
• Tijekom dana nemojte na usne stavljati debeli sloj ili uočljive bijele kreme, jer će tako vaš problem biti još izraženiji. Dovoljno je nanositi često balzam za usne.

Kolagen ima ogromnu ulogu za naš organizam kao temeljno tkivo koje uz vezivno, hrskavično i koštano čini potporno tkivo koje je rasprostranjeno po cijelom tijelu.

Kolagen pomaže otpornosti kože i to čak 30%, dok elastin sudjeluje sa 5%. Čvrstoća kože ovisi o kolagenu koji se sakuplja u obliku finih isprepletenih vlakana koji povezuju stanice. S godinama se razina svih proteina iz tijela smanjuje, pa bi ih trebali dodatno pronalaziti u kozmetičkim preparatima ili namirnicama.

Kolagen je potrebno nadomještati već nakon 25 godina života

Prve bore i smanjivanje tonusa kože počinje već nakon 25-e godine života. Proizvodnja novih stanica kože polako opada, koža postaje manje elastična i počinje stariti. Nakon 25.- e godine računa se da prosječna osoba godišnje gubi 1,5% kolagena iz kože. Osim smanjivanja razine kolagena, koža počinje pokazivati znakove starenja radi:

• boravka na suncu
• opuštanja mišića lica
• izloženosti toksinima
• loše prehrane
• premalo tekućine

Svakodnevne namirnice za poticanje elastičnosti kože

Kolagen u hrani pronaći ćete i u povrću tamno zelenih listova. Ono je najčešće i bogato antioksdansom luteinom koji neutralizira slobodne radikale. Ovakve namirnice potrebne su koži kako bi zadržala mladenački izgled. Namirnice koje preporučujemo su: zeleno povrće, crveno voće i povrće, omega masne kiseline, puretina, namirnice od soje, citrusno voće.

1.Omega masne kiseline

Ova vrsta kiselina pomaže da koža postane glatka i elastična. Masne kiseline su odgovorne za održavanje zdravlja stanične membrane i služe kao zaštita od vanjskih štetnih čimbenika. Ove kiseline omogućavaju eliminaciju štetnih toksina. Namirnice bogate omega masnim kiselinama su:

• ribe: losos, tuna, skuše i sardine
• morski plodovi: kamenice
• orašasti plodovi: bademi, sjemenke lana, orasi

2.Povrće tamno zelenih listova

Povrće koje se može pohvaliti tamnozelenim listovima je: špinat, kupus, kelj, blitva, brokula i šparoge.

3.Crveno voće i povrće

U crvenom voću i povrću pronaći ćete dobar izvor likopena. On služi kako bi pojačao antioksidativno djelovanje i proizvodnju kolagena. Ovo voće i povrće bogato je i vitaminom C koji je neophodan za proces sinteze koja rezultira jakim kolagenom. Kolagen u crvenim namirnicama ćete pronaći u: rajčici, cikli, crvenoj paprici, crvenim jabukama, repi, mrkvi, jagodama, lubenicama, citrusima

4.Puretina

Puretina sadrži veliku količinu proteina, a posebno je poznata po karnozinu koji se uz kolagen koristi kako bi usporio proces starenja kože. Nedostatak karnozina opustit će koži i stvarati one bore koje najviše mržimo – oko usana i očiju.

5.Proizvodi od soje

Osobe koje su postale vegetarijanci najčešće se hvale kako im je koža postala više elastična i ljepša. Razlog tome je konzumiranje soje i tofua kojima možete nadoknaditi 6% kolagena u samo šest mjeseci. Soja radi fitoestrogena i elementa genisteina potiče proizvodnju kolagena.

6.Juhe s kostima

Juhe koje se kuhaju s kostima također se smatraju prirodnim izvorom glukozaminoglikana koji je vrsta kolagena. On može stimulirati proizvodnju kolagena i time pomoći mladolikom izgledu kože, ali i da popravite oslabljene zglobove. Najbolji izvor kolagena u hrani su juhe kuhane s goveđim kostima.

Ne zaboravite vitamine!

Uzimanje vitamina korisno je posebno zimi. Načinite jednomjesečnu mulitvitaminsku kuru vitaminima A, C, E i selena. Riječ je o antioksidantima, koji se uspješno suprotstavljaju djelovanju slobodnih radikala tj. procesu starenja stanica što ga u najvećoj mjeri izazivaju UV zrake. Štetni učinak slobodnih radikala očituje se na stanicama svih tkiva organizma, ali je najvidljiviji na koži.

Mirisna kupka veliki je hit na Instagramu, ali osim što lijepo izgleda savršeno će vas opustiti. Priuštite si vlastiti opuštajući beauty ritual nakon napornog radnog tjedna uz najnoviji hit među blogericama – kupku s cvijećem. Ovaj trend mirisne kupke već je neko vrijeme jako popularan na Instagramu i društvenim mrežama, a osim što vizualno izgleda jako privlačno, skriva i dobrobiti za vaše tijelo.

Kupka s cvijećem djelovat će opuštajuće na vaše tijelo, olakšati bolove i osvježiti vašu kožu. Osim toga, djeluju toliko luksuzno da ćete imati osjećaj kao da ste u nekom spa salonu u egzotičnoj zemlji. Sve što vam treba jest vruća voda i cvijeće iz vrta, a u svoju kupku možete dodati i malo eteričnog ulja lavande ili pak kokosovo ulje koje će zamirisati cijelom kupaonicom.
Osim toga predlažemo još neke savjete kada je kupćni spa u pitanju.

Kada otkrijete mirisne kupke, više neće moći bez njih:

1. Pripremite svoju mirisnu kupku od cvijeća. Upalite opuštajuću glazbu, zapalite svijeće, uzmite dobru knjigu… i priuštite si mirisni tretman koje će opustiti vaš um i tijelo.
2. Unaprijedite fitnes rutinu – Žene koje previše vježbaju ne bi li oblikovale svoje tijelo često imaju napete mišiće. Kupka s morskom solju idealno je rješenje za ovaj problem. Toplina vode i sol opuštaju svaki mišić na tijelu.
3. Koristite uljne kupke – Ova metoda poznata još u drevnim vremenima, lako je našla svoje mjesto i u suvremenim spa tretmanima. Raskošna i umirujuća, uljna kupka predstavlja jedinstven tretman čišćenja, obnavljanja i hidratacije kože, te pruža vrhunski užitak kupanja. Zahvaljujući bogatom sadržaju dragocjenih ulja i hranjivih lipida istovremeno tonizira, strukturno učvršćuje kožu i čini je na dodir mekom poput satena.
4. Nakon 20-minutne kupke – brzo tuširanje. Prvoklasni savjet spa eksperata. S obzirom na to da mrtve stanice uslijed kupke omekšaju, tuširanje će ih isprati i tako učiniti prirodni, blagi piling. PS: Nikada nemojte ležati u kupki duže od 20 minuta. U suprotnom, koža će početi dehidrirati.
5. Uši ispod vode – Idealan način da se oslobodite stresa i relaksirate. Ispod vode možete čuti otkucaje vašeg srca i disanje – tako ćete dobiti idealanu meditativnu kvalitetu. Držite uši ispod vode po nekoliko minuta.

Bilo da općenito imate suhu kožu ili samo u pojedinim periodima godine, svi su se barem jednom susreli s ovim problemom. Suha koža jedna je od glavnih zimskih tegoba. Osobito zimi kada je izložena hladnom vanjskom zraku te suhom zraku u domovima i uredima. Javlja se zbog manjka hidratacije, korištenja pogrešnih kozmetičkih proizvoda ili čak zbog pretjeranog tretiranja kože koje rezultira isušivanjem. Ovaj problem u većini slučajeva pojavljuje se zimi. Tada se zrak i okruženje oko nas mijenja i kada je koži potrebna nešto drugačija njega od one koju provodimo u toplijim mjesecima godine.

Kako biste kožu održali zdravom i hidratiziranom, donosimo vam nekoliko ključnih savjeta pomoću kojih će vaša koža izgledati svježe, blistavo i zdravo.

1. Tuširajte se kratko

Kada je vani hladno, neki od nas utopljuju se pod vrućim tušem ili u toplim kupkama, a to je u zimsko vrijeme najgore je što možete napraviti za suhu kožu. Za suhu kožu najbolje je da se tuširate što je kraće moguće i to s mlakom vodom, nikako vrućom vodom. Za vrijeme zime prebacite se na manje agresivna, hidratizirajuća sredstva za pranje. Isto je tako i kod umivanja – pokušajte se umivati mlakom vodom.

2. Redovita hidratizacija za suhu kožu

Za suhu kožu bitno je tuširanje s gelovima za tuširanje koji dodatno hidratiziraju kožu tijela. Svakodnevno nakon tuširanja nanesite bogati losion za tijelo i to dok je kože još uvijek lagano vlažna jer će se tako krema najbolje upiti. Ruke, noge i ostatak tijela potrebno je svakodnevno njegovati prozvodima namjenjenim posebno za dijelove tijela. Njegujuću kremu za ruke preporučljivo je imati sa sobom u torbici. Kada se radi o suhoj koži, ruke su posebno osjetljive zimi i potrebno je uvijek biti spreman kako kasnije ne biste imali grubu i bolnu kožu koja nerijetko može zahtijevati i posjet dermatologu.

4. Kupite kvalitetne kreme za lice

Hladni vjetar i niske temperature loše utječu na vaše lice, ali pravi neprijatelj za suhu kožu je unutarnji zrak u uredima i domovima jer je posebno suh pa od njega koža zimi zateže i svrbi. Koristite kvalitetne i bogate kreme za lice te hidratizirajte lice ujutro i navečer. Ako tijekom dana osjetite zatezanje, ponovno nanesite hidratantnu kremu. Ne zaboravite da to može biti i znak da vam krema koju koristite ne odgovara u potpunosti.

5. Piling za suhu kožu

Piling je ključ za osvježenje i obnovu stanica kako biste održali mladenački izgled lica i tijela te kako ne biste imali suhu kožu. No, uvijek trebate paziti koju vrstu pilinga birate, budući da ako su proizvodi pregrubi mogu ostaviti kožu suhom i dehidriranom.

6. Brinite o svom tjemenu

Osim o koži tijela i lica, morate brinuti i o svom tjemenu jer se i ono zimi isušuje te zbog isušene kože može se stvoriti perut. Vlasište zimi proizvodi više ulja jer pokušava nadoknaditi vlažnost koja nedostaje u zimskim uvjetima. Dakle, ako ne perete kosu dovoljno često, prirodna ulja u kombinaciji s mrtvom kožom uzrokuju perut. Suho tjeme možete spriječiti ako zimi nekoliko puta tjedno perete kosu šamponom protiv peruti.

7. Njegujte usne

Koža na usnama veoma je tanka i osjetljiva te radi toga vrlo lako vaše usne mogu biti ispucale i suhe. Redovito radite piling usana zimi kako biste uklonili mrtvu kožu što možete učini s malo šećera i maslinovog ulja. Zimi uvijek kada izlazite iz kuće nanesite balzam za usne.