Bilo da općenito imate suhu kožu ili samo u pojedinim periodima godine, svi su se barem jednom susreli s ovim problemom. Suha koža jedna je od glavnih zimskih tegoba. Osobito zimi kada je izložena hladnom vanjskom zraku te suhom zraku u domovima i uredima. Javlja se zbog manjka hidratacije, korištenja pogrešnih kozmetičkih proizvoda ili čak zbog pretjeranog tretiranja kože koje rezultira isušivanjem. Ovaj problem u većini slučajeva pojavljuje se zimi. Tada se zrak i okruženje oko nas mijenja i kada je koži potrebna nešto drugačija njega od one koju provodimo u toplijim mjesecima godine.

Kako biste kožu održali zdravom i hidratiziranom, donosimo vam nekoliko ključnih savjeta pomoću kojih će vaša koža izgledati svježe, blistavo i zdravo.

1. Tuširajte se kratko

Kada je vani hladno, neki od nas utopljuju se pod vrućim tušem ili u toplim kupkama, a to je u zimsko vrijeme najgore je što možete napraviti za suhu kožu. Za suhu kožu najbolje je da se tuširate što je kraće moguće i to s mlakom vodom, nikako vrućom vodom. Za vrijeme zime prebacite se na manje agresivna, hidratizirajuća sredstva za pranje. Isto je tako i kod umivanja – pokušajte se umivati mlakom vodom.

2. Redovita hidratizacija za suhu kožu

Za suhu kožu bitno je tuširanje s gelovima za tuširanje koji dodatno hidratiziraju kožu tijela. Svakodnevno nakon tuširanja nanesite bogati losion za tijelo i to dok je kože još uvijek lagano vlažna jer će se tako krema najbolje upiti. Ruke, noge i ostatak tijela potrebno je svakodnevno njegovati prozvodima namjenjenim posebno za dijelove tijela. Njegujuću kremu za ruke preporučljivo je imati sa sobom u torbici. Kada se radi o suhoj koži, ruke su posebno osjetljive zimi i potrebno je uvijek biti spreman kako kasnije ne biste imali grubu i bolnu kožu koja nerijetko može zahtijevati i posjet dermatologu.

4. Kupite kvalitetne kreme za lice

Hladni vjetar i niske temperature loše utječu na vaše lice, ali pravi neprijatelj za suhu kožu je unutarnji zrak u uredima i domovima jer je posebno suh pa od njega koža zimi zateže i svrbi. Koristite kvalitetne i bogate kreme za lice te hidratizirajte lice ujutro i navečer. Ako tijekom dana osjetite zatezanje, ponovno nanesite hidratantnu kremu. Ne zaboravite da to može biti i znak da vam krema koju koristite ne odgovara u potpunosti.

5. Piling za suhu kožu

Piling je ključ za osvježenje i obnovu stanica kako biste održali mladenački izgled lica i tijela te kako ne biste imali suhu kožu. No, uvijek trebate paziti koju vrstu pilinga birate, budući da ako su proizvodi pregrubi mogu ostaviti kožu suhom i dehidriranom.

6. Brinite o svom tjemenu

Osim o koži tijela i lica, morate brinuti i o svom tjemenu jer se i ono zimi isušuje te zbog isušene kože može se stvoriti perut. Vlasište zimi proizvodi više ulja jer pokušava nadoknaditi vlažnost koja nedostaje u zimskim uvjetima. Dakle, ako ne perete kosu dovoljno često, prirodna ulja u kombinaciji s mrtvom kožom uzrokuju perut. Suho tjeme možete spriječiti ako zimi nekoliko puta tjedno perete kosu šamponom protiv peruti.

7. Njegujte usne

Koža na usnama veoma je tanka i osjetljiva te radi toga vrlo lako vaše usne mogu biti ispucale i suhe. Redovito radite piling usana zimi kako biste uklonili mrtvu kožu što možete učini s malo šećera i maslinovog ulja. Zimi uvijek kada izlazite iz kuće nanesite balzam za usne.

Smatra se da Mjesečeve mijene utječu na osjećaje i ponašanje ljudi. Iako naizgled nestvarno, jeste li znali da kada je riječ o tome hoće li vam se svidjeti vaša nova frizura ili maska za lice, ovisi o Mjesečevim mijenama?

Gotovo nas nijedno nebesko tijelo ne fascinira toliko kao Mjesec i njegove mijene. U mnogim kulturama ljudi štuju Mjesec u njegove posebne dane i njegove stalne promjene. Pitate se zašto? U nadi da će im doći bolje sutra i bolja žetva. Mnoga izvješća povezuju ga s povećanim brojem rođenja i zlovoljnim ljudskim ponašanjem. Baš kao i razinom kriminaliteta, zdravljem te ponašanjem životinja i ljudi. Za svaki od tih izvješća postoje ona koja ih opovrgavaju ili diskreditiraju njihovu statistiku. I dalje ljudi vode beskrajne debate o tome postoji li povezanost između zdravlja, ljepote i Mjesečevih mijena.

Iskoristite ovaj dar prirode. Lunarni kalendar pokazuje kada je najbolje napraviti koji kozmetički tretman. Naravno, sve ovisno o Mjesečevim mijenama koje se odvijaju u 4 faze.

1. Mjesečeve mijene: Mlađak
   Ovaj period ćete prepoznati po tome što Mjesec nalikuje na tanki srp. U tih sedam dana koliko traje ova faza najbolje je započeti vježbanje, detoksikaciju i anticelulitne tretmane. A kako u ovoj fazi nokti sporije rastu, slobodno se možete počastiti manikurom i pedikurom.
2. Mjesečeve mijene: Prva četvrt
   Položaj u kojem svijetli desna strana Mjeseca poziv je na različite kure, maske, hranjive kreme za lice i tijelo. Ova faza je idealna za kozmetičke tretmane čiji je cilj poticanje ljepote, zdravlja i pomlađivanje lica i tijela. Osim za anti-age tretmane, ova faza je povoljna i za kozmetičke tretmane kojima se rješava problem suhe kože ili one sklone aknama.
3. Mjesečeve mijene: Uštap
   U vrijeme punog Mjeseca mnogi imaju poteškoća sa spavanjem, ali ono čemu se veselimo u ovoj fazi je dobra frizura. Uštap je period punog Mjeseca koji je idealan za posjet frizeru jer su tada frizure uspješne i trajne. Tu je osobito bitno ako ste se odlučili za trajnije tretmane ili za plave tonove koji se u ovoj fazi najbolje upijaju. Dobru frizuru ne zaboravite održavati i kvalitetnim organskim proizvodima za kosu.
4. Mjesečeve mijene: Zadnja četvrtina
   Kada je Mjesec u svojoj posljednjoj fazi, trebali bi razmisliti o sauni, peelingu tijela ali i čišćenju lica jer se koža lakše i bezbolnije čisti. Rrizik od crvenila i upalnih procesa je minimalan. Nadalje, ovo je faza u kojoj je idealno riješiti se dlačica jer je depilacija manje bolna, a odstranjene dlačice sporije rastu.

Ukoliko se svakodnevno susrećete sa stresom i veliki broj obaveza vas zaista iscrpljuje, rješenje je – vruća kupka. Ona će vas efikasno opustiti. Inače, veliki broj ljudi vruću kupku smatra jednim od najboljih načina da se opuste nakon napornog dana ili neke stresne situacije u kojoj su se našli.

Zanimljiva je činjenica da je provedena i studija oko kupanja u vrućoj kupki. Studiju je tijekom 24 satnog perioda provela ekipa s britanskog Loughborough Universityja u suradnji s U.K.’s National Centre for Sport & Exercise Medicine. Kupanjem u vodi od 40 stupnjeva Celzijusa pokazalo se sniženje šećera u krvi za čak 10 posto.

Benefiti vruće kupke:

1. Vruća kupka za opuštanje:
   Zahvaljujući visokoj temperaturi vode u kojoj se kupate – lakše ćete se opustiti, a vaši mišići više neće biti napeti (što je najčešće reakcija tijela na stres ili neki napor – pa čak i psihički).
2. Vruća kupka topi kalorije;
   Iako možda zvuči nevjerojatno, topla kupka može zamijeniti dio treninga ili čak zamijeniti trening kada je u pitanju trošenje kalorija. Naime, stručnjaci su došli do zaključka da vrela kupka može istopiti čak 130 kalorija što je ekvivalent pola sata brzog hoda.
3. Kao terapija:
   Kada se naše tijelo nalazi u toploj vodi oslobađaju se proteini koji kontroliraju nivo šećera u krvi, a pomaže i da se umanji anksioznost i smanji nervoza. Što je svakako bolje od bilo kojeg drugog lijeka.
4. Pogoduje suhoj koži:
   Stavite zob u čistu čarapu te ju pustite u kadu s puno vruće vode. Dovoljno je da se u kadi opustite 10-ak minuta kako biste osjetili olakšanje. Od zobi možete pripremiti i piling za tijelo, koji se koristi tijekom kupke. S obzirom da ova žitarica čisti kožu, nakon tretmana vam čak nije nužan ni sapun.
5. Garancija dobrog sna:
   Topla kupka pomaže u podizanju temperature, a hladan zrak nakon kupke, u dodiru s kožom, automatski čini organizam umornim. A kako je još od davnina poznato lavandino uspavljujuće i opuštajuće djelovanje, dodajte i komadić lavande zamotan u gazu i zavežite. Legnite u kadu, dodajte lavandu i uživajte u mirisu prave prirode.

CELEBRITYJI IMAJU ISTE PROBLEME KAO I MI

SUZE VAM OČI? EVO RJEŠENJA