CELEBRITYJI IMAJU ISTE PROBLEME KAO I MI

SAVJETI PROTIV PRIŠTIĆA U KOSI

Pranje lica uljnim čistačem je u stvari izvrsna stvar za bilo koji tip i stanje kože. Iako se ova metoda čini pomalo začuđujuća, uljni čistači mogu rastopiti ostatke ulja na koži, kao i šminku i zaštitni faktor i to bez ikakvih jakih kemikalija. To znači da vam lice dobiva super čišćenje bez pretjeranog čišćenja kojem pridonose sulfati. Ovaj trend dolazi nam iz daleke Azije gdje je poznata metoda duplog čišćenja - prvo s uljem, a zatim s gelom za čišćenje lica, što je optimalna kombinacija njege i higijene.

Čišćenje uljem dobivate prekrasnu čišću i osvježenu kožu s manje mitesera. A ovako bi trebala izgledati pravilna rutina čišćenja:

1) Ako imate šminku, stavite uljni čistač na vatu i skinite šminke koliko možete. Zatim lice operite vodom i obrišite.

2) Stavite uljni čistač na ruku i protrljate između obje ruke te tim masirajte lice i vrat. Trebat će minuta do dvije masiranja prije nego li vam ulje uđe u kožu i počne topiti ostatke šminke te skupljati "prljavštinu" s lica. Uzmite krpicu za pranje lica, natopite je mlakom vodom i njome više puta obrišite lice.

3) Uzmite gel čistač za lice bez sulfata i na vlažnu kožu umasirajte proizvod. Zatim isperite i čistim ručnikom tapkajte kako bi upili ostatak vode.

Predlažemo organske gelove za pranje lica koje možete potražiti u ponudi Dr. Organica.

Suha koža? Vjerojatno je rjeđa od dehidrirane kože. Ako imate suhu kožu na nogama, zasigurno vam je dosta neprestanog češkanja, ljuštenje i kasnije crvenila. Najgora područja za većinu ljudi s ovim problemom su potkoljenice. Umjesto da koža bude glatka, ona izgleda ispucano te naočigled suho.

SUHA KOŽA: ŠTO JE UZROK?

Jedni od glavnih razloga mogu biti tuširanje vrućom vodom, depilacija i vrijeme. Pošto je nemoguće uvijek kontrolirati sve navedeno, osim što možemo regulirati toplinu vode kada se tuširamo, možemo učiniti nekoliko stvari koje bi nam mogle pomoći kod ovog problema. Kako bi zaustavili sitno ljuštenje kože, potrebno je napraviti piling kože, i to koristeći nježnu četku koja ne samo da čisti mrtve stanice, već i poboljšava cirkulaciju u cijelom tijelu. Najbolje je nježnim pokretima izmasirati kožu prije tuširanja – dovoljno je učiniti lagani pritisak, ali ne previše kako ne bi boljelo i kako se ne bi slučajno izgrebali. Nakon toga, najbolje bi bilo koristiti gelove za piling tijela koji sadrže maslac jer hidratiziraju kožu.

Posebna se pažnja treba obratiti i na gel za tuširanje koji koristite jer je moguće da je trenutni preagresivan za vašu kožu, što i dovodi do ljuštenja kože. Kako biste hidratizirali kožu nakon tuširanja potrebno je nježno umasirati odgovarajući losion za tijelo - i svakako to radite svakodnevno, jer suha koža, odnosno dehidrirana koža, nije lijepa niti zdrava.

Napomena: Članak je informativnog karaktera te ne zamjenjuje stručan medicinski savjet. Kako biste bili sigurni da radite pravu njegu za vaš tip kože najbolje je da se posavjetujete sa stručnjakom.

Istina, to se može napraviti putem skupocjenih posjeta SPA i različitim tretmanima, no ovi jednostavni i brzopotezni trikovi učinit će isto - i to na zdraviji način!

1) Unosite manje šećera - Krenite s manjim unosom šećera u tijelo, a to uključuje i korištenje meda, molase i umjetnih sladila. Ako jedete puno šećera, tražite tijelo više inzulina, a time se i više umarate. Nakon nekog vremena, osjećat ćete se kronično umorno i brzo ćete nakupiti nepotrebne kile.

2) Pijte više vode - Dobro je početi dan s velikom čašom vode i iscijeđenom polovicom limuna. Limun pomaže u rehidrataciji tijela i potiče probavu, što će ubrzati izbacivanje toksina iz tijela.

3) Pokrenite se - Redovita tjelovježba potiče cirkulaciju limfe i kriv. Između ostaloga, pomoći će kod redovitosti probave, smanjit će mentalne pritiske, opustiti vas, "navlažiti" zglobove i ojačati tijelo. Dokazano je da ljudi koji redovito vježbaju imaju manje toksina u tijelu!

4) Pijte čaj - Čaj je pun anti-oksidansa, hidrira tijelo i dat će vam osjećaj sitosti - posebice radi li se o biljnom čaju. Imajte na umu da je kofein u čaju drugačiji od onoga u kavi. U globalu je blaži za vaše tijelo, iako isto može izazvati ovisnost.

5) Jedite organski - Šarena raznovrsnost voća i povrća bi trebala biti glavni fokus vaše prehrane, uz cjelovite žitarice, grahorice i mahune, s malom količinom oraščića. Trebali bi se truditi jesti što manje prerađene hrane, jer nam ona ne daje dovoljno nutrijenata, a pritom unosi i štetne tvari. Tamnozeleno povrće je primjerice idealna prehrana jer je puno mikronutrijenata, a niže je kalorične vrijednosti što znači da ih bez grižnje savjesti možemo puno jesti.

6) Oznojite se - Toksini se najbolje iz tijela izbacuju znojenjem. Iako su kardio vježbe odlična opcija želite li se dobro oznojiti, najbolji i najlakši je način povremeno otići u saunu!

7) Radite pilinge - Bilo s tipičnim piling proizvodima ili bez, dovoljno ih je raditi jednom tjedno.

Briga o koži je iznimno bitna. Stručnjaci, dermatolozi, influenceri u zadnje vrijeme sve češće govore o kremama za okoloočno područje koje brišu znakove umora na očima. S današnjim razvojem beauty industrije moguće je pronaći proizvod za gotovo svaku namjenu – za smanjivanja bora oko očiju, posvjetljivanja tamnih podočnjaka, smanjivanja natečenosti... S druge strane nekima ove kreme ne odgovaraju jer su ili previše uljaste, kremaste, guste...

SERUM ILI KREMA?

Kao i kreme za lice, ove namijenjene za područje oko očiju najčešće su dosta lagane, a u svom sastavu imaju sastojke koji prodiru duboko u kožu i hidratiziraju. Zbog svog sastava, manjih molekula koje se brzo upijaju, ove kreme ne ostavljaju nikakve tragove na koži, stoga ih se može nositi i ispod šminke.

Serumi su, s druge strane, stvoreni kao intenzivniji učinak koji ciljano rješava problem, a zahvaljujući svojoj vodenastoj teksturi i pojačanoj formuli problem rješavaju brže, a nerijetko su i ljepši za nošenje kao i podatna podloga za šminku. Ako imate osjećaj da kreme za okoloočno područje ne pomažu dovoljno, onda je vaša koža kandidat za serum, a ako primijetite promijene već od korištenja klasičnih krema za lice tada ne morate tražiti dalje!

Vrlo jednostavno - kreme za okoloočno područje trebamo koristiti jer nam koža lica nema isti pH na cijelom licu. Upravo osjetljivo područje oko očiju, kao i koža usana, ističu se po tome da ih ne zadovoljavaju obične hidratantne kreme za lice, već trebaju dodatnu, jaču njegu. No kada ih je dobro koristiti? Ujutro i navečer, ili je dovoljno samo navečer?

Upravo zato što je koža na okoloočnom području tanka, a tijekom cijeloga dana koristimo mišiće koji okružuju oko (treptanjem, škiljenjem i slično), najbolje bi bilo proizvode koristiti ujutro i navečer i to u nekoliko slojeva. Slojeve radite tako da prvo targetirate problem koji imate (podbuhlost, suhoću, bore...), a onda nanosite proizvode sljedećim redoslijedom: tekućine, gelovi, serumi, losioni, kreme, masti, ulja; prvo nanosite proizvode za okoloočno područje, a zatim za ostatak lice, baš kako bi radili i s nanošenjem zaštitnog faktora!

Najbolje bi bilo ujutro nakon čišćenja lica nanijeti serum za okoloočno područje, koji bi sadržavao vitamin C i E. Dok bi navečer nakon čišćenja lica bilo dobro staviti kremu za okoloočno područje s retinolom i onda još jedan proizvod za njegu i hranjenje.

Malo je reći da je osjećaj koji daje pedikura u salonu izuzetno dobar - posebice ako imaju i masažne stolce! No ona dolazi uz značajan trošak, a neke osnove pedikure nije teško savladati. U sljedećim koracima svladajte savršenu pedikuru kod kuće - nitko neće znati da niste bili u salonu.

1. Nabavite potreban alat - Za savršenu pedikuru trebate škarice za kožicu, štapić za guranje kožice oko noktiju, rašpu za pete, rašpicu za nokte, separator prstiju, rašpicu za poliranje noktiju, grickalicu za nokte, odstranjivač laka za nokte, vaticu ili blazinice, bazni lak i lak u boji i naravno, nekakav lavor u kojem ćete namočiti noge prije samoga postupka!

2. Odstranite lak za nokte - Uzmite nježni odstranjivač laka za nokte i namočite vaticu. Njome uklonite u potpunosti lak za nokte.

3. Namočite noge - U kadu ili lavor stavite toplu vodu i namačite noge petnaest minuta. Za potpunije SPA iskustvo, ubacite u vodu malo soli za kupanje (da umiri kožu). Možete čak ubaciti i nekoliko kriški limuna, koji će omekšati kožicu.

4. Izrašpajte mrtvu kožu - Izvadite noge iz kade i dobro ih posušite ručnikom. Zatim izrašpajte tvrda područja na stopalima - prvenstveno pete, ali i svuda gdje primjećujete naslage kože. Radite to u pokretima gore dolje, no ne pregrubo.

5. Oblikujte nokte - Grickalicom odrežite nokte na željenu duljinu. Zatim rašpicom oblikujte željeni oblik i ublažite rubove, a zatim nokte ispolirajte kako bi lak sjeo ravnomjerno na površinu. Kožicu pogurnite štapićem prema dolje i višak uklonite.

6. Stavite ulje - Nanesite ulje za kožicu skroz oko nokta. Ovo će pomoći dulje održati pedikuru, ali i spriječiti oštećenja nokta i kožice.

7. Namažite stopala - Odaberite losion ili masku za stopala kako bi vratili vlagu i hranu koži stopala.

8. Nalakirajte nokte - Uzmite separator za prste kako ne biste lak razmrljali s prsta na prst. Prvo nanesite bazni lak jer će on pridonijeti dugotrajnosti laka za nokte. Nanesite ga preko cijeloga nokta. Kad se osuši, nanesite željenu boju laka za nokte. Nanesite vrlo tanak sloj, a kada se sasvim osuši, nanesite još jedan. Lak se na noktima dugo suši, pa budite strpljivi - rezultat će se isplatiti. Na kraju, možete nanijeti i nadlak da duže zadržite lak na noktima.

9. Očistite pogreške - Ako imate pogreški, najbolje je odstraniti ih sa štapićem za uši i malo odstranjivača laka za nokte, no budite pažljivi da ne oštetite lak na noktu.