Efektivna njega kože podrazumijeva stvaranje rutine i ulaganje u kvalitetne proizvode, a tko nam bolje može preporučiti najbolju rutinu? Dermatolozi. Predstavljamo vam jedinu anti-age rutinu koju prate i dermatolozi te garantiraju njenu djelotvornost. I bez brige, nije toliko kompleksna!

DERMATOLOZI ZNAJU KAKO!

1. Čišćenje kože

Oprati lice samo u vodi nije dovoljno jer ne može ukloniti svu nečistoću i masnoću koja nam se skuplja na licu. Zato dermatolozi predlažu duplo čišćenje – prvo čišćenje s laganim čistačem (primjerice gelom za lice), a zatim vodom ili kako je popularno u Koreji – uljnim čistačem pa gelom! Tako ćete biti sigurni da ste uklonili baš sve tragove šminke i prljavštine.

2. Tonik

Ovo je ključan korak za žene koje su prešle 25 godina, kao i za one masne kože i sklone aknama; nakupljanje stare kože na površini lica može začepiti pore i dovesti do upala, a tonicima koji rade lagani kemijski piling lice održavate svježim. Predlažu primjerice salicilnu kiselinu za laganu dnevnu uporabu.

3. Serum

Serum nam specifično rješava problem kože, u ovom slučaju je to starenje pa se traži anti-age solucija – odabir svakako pada na vitamin C koji je antioksidant i štiti kožu od sunčeva oštećenja i slobodnih radikala. Nakon njega predlažu korištenje proizvoda za zaštitu od sunca bez ulja, kako bi pore ostale sigurne.

4. Ulje za lice

Ako imate vrlo suhu kožu, predlažu isprobavanje ulja za lice poslije nanošenja hidratantne kreme – tako ćete “zaključati” vlagu u kožu i dati joj na punoći i zdravom izgledu tijekom dana.

5. Krema za lice

Birajte kremu prilagođenu vašem tipu kože (suha, masna, normalna, mješovita) i pripazite da ima zaštitni faktor jer sunce je jedan od najvećih razloga preuranjena starenja!

6. Krema za okoloočno područje

Proizvod koji ćete mazati na okoloočno područje je iznimno bitan jer je koža na tom dijelu lica čak 40% tanja. Birajte kreme s puno antioksidansa i koje su bogate hidratacijom jer one umanjuju izgled bora.

7. Jednom tjedno: Maska za lice

Maska će hidratizirati kožu i ojačati njenu barijeru. Kreme bogate peptidima, ceramidima i hijaluronskom kiselinom stimuliraju proizvodnju kolagena, koji će pomoći izravnati sitne linije i bore.

Hijaluronska kiselina: ako znate za ovu molekulu, znate da je obavezna u bilo kojoj njezi kože. Ona je zaslužna za hidrirani, zdravi, sjajni i svježi izgled kože, posebice za vrijeme ljeta kada je koža zahvaljujući suncu i moru nerijetko dehidrirana, ali i za vrijeme zima kada na nju slično utječu velike hladnoće. Hijaluronska kiselina je u stvari odlična za vračanje hidratacije u kožu – recimo da je poput velike čaše vode za vaše lice!

ŠTO JE HIJALURONSKA KISELINA?

Iako se drugačije zove, ona je u stvari polisaharid, velika molekula “šećera”, a može se pronaći i u našem tijelu. Najviše je ima u zglobovima i očima, a u koži se zadržava između stanica kože kako bi ona ostala zdravoga izgleda. Primjerice, koža bebe sadrži mnoštvo hijaluronske kiseline… A one uvijek izgledaju predivno!

Benefiti hijaluronske kiseline su u tome što ublažava sitne linije, daje koži zaglađen i čvršći izgled i pomaže sa suhim dijelovima kože, a kako starenjem opada mogućnost našega tijela da proizvodi dovoljno hijaluronske kiseline samostalno, zato je dobro najkasnije poslije 26 godine uključiti ovaj sastojak u svoju svakodnevnu njegu. Najbolje ju je primati kroz serume, maske za lice i hidratantne kreme, u kojima se nalazi u različitim težinama koje će odrediti i njenu učinkovitost. Ovo je svakako molekula koju želite isprobati!

Manuka med je sve osim običnog meda – ima toliki popis benefita, od liječenja cističnih akni pa sve do hormonalnih prištića da se priča o njemu naprosto mora širiti dalje. Sve je krenulo u maskama i kremama za lice, no danas se stavlja u posebne tretmane, čistače, pilinge i serume i neupitno je jedan od najtrendi sastojaka za njegu kože današnjice. DIY projekti s manuka medom jesu popularni već neko vrijeme, no zašto baš sada dolazi do takve pomame za ovim “zlatnim nektarom bogova”?

MANUKA MED: ZAŠTO SADA?

Sve kreće u Koreji koja je postala poznata kao epicentar dobre kože i specifičnih rituala njege koji se okreću “čistoj” ljepoti (dakle bez parabena, životinjskih masnoća, SLS-a itd.), pa koja jednako tako uvelike koristi i med kao super-hrana sastojak za zacjeljivanje kože i tijela; osim što njegovo antibakterijsko djelovanje odlično sprječava daljnji razvoj prištića, istovremeno hidratizira i zacjeljuje kožu. Najobičnije umivanje s medom već može imati prekrasne rezultate na koži, no svakako preporučujemo da nabavite testirane organske proizvode umjesto čiste namirnice kao takve.

Manuka med može se koristiti za zacjeljivanje rana, porezotina i opeklina, sprječava i suzbija nastajanje bolova i plinova u trbuhu, dobar je za zdravlje usne šupljine, olakšat će grlobolju, odličan je za suzbijanje i smirivanje akni te za zdrav rad probavnog sustava.

Ljeto je mnogima najdraže doba u godini, no neupitno dolazi iz pregršt sitnih problema koji nas znaju dugo mučiti. Opekline od sunca i ugrizi kukaca su česti, no ponekad se dogode i sitni prištići, upale i nezgrapne crte od sunčanja – što onda? Ovo su najbolja rješenja za svaku od situacija.

LJETO I PROBLEMI: RJEŠITE IH!

1. Opekline od sunca

Ovo se zaista može lagano spriječiti – sve što trebate je minimalan zaštitni faktor od 30 (ipak sugeriramo i 50!), dobro ga namazati na lice i tijelo te ponavljati tu radnju svaka dva sata, posebice ako ste plivali. Za početak, ako već primjećujete da ste pocrvenili, dobro bi bilo maknuti se sa sunca dok opekline ne postanu gore. Zatim trebate hladiti, zacjeljivati i hidrirati kožu. Stavljajte hladne obloge i mažite aloe verom (fantastična je za opekline, a Dr. Organic u ponudi ima čak tri gela!). Kada se koža počne oporavljati, nemojte je guliti već samo nanosite slojeve finog losiona s primjerice ceramidima ili hijaluronskom kiselinom.

2. Akne po tijelu

Ako ste primijetili pojavu prištića na leđima i prsima, možda biste se trebali prije presvlačiti iz odjeće za vježbanje i općenito se brzo mijenjati ako se lako oznojite. Naravno, iza svakog presvlačenja potreban je tuš inače će vam znoj pomiješan s nečistoćom začepiti pore. Područje prekriveno prištićima možete tretirati gelovima za pranje lica za masnu i/ili problematičnu kožu poput onih s čajevcem, salicilnom kiselinom i sličnih, a nakon tuširanja se namažite hidratantnom kremom.

3. Masnice i “crte” od sunčanja

Za izbjeljivanje nezgrapnih crta od sunčanja trebate koristiti dobar proizvod za sunčanje s faktorom 50, a ako imate masnice, probajte kremu s vitaminom K ili C koji pospješuju upale u tijelu. Postoji i zadnja opcija – prekrivanje s korektorom!

4. Osipi i ugrizi kukaca

Sitne osipe i ugrize komaraca smirit će kreme s kortizolom, koje se nekoliko puta dnevno moraju mazati na problematična područja i onda vrlo brzo rješavaju problem. Da bi doskočili ugrizima kukaca, nabavite sprej ili losion koji će ih odbiti, a na tržištu možete pronaći i organske: primjerice s limunskom travom, lavandom i sličnim sastojcima koji odbijaju kukce.

Žene s bojanom kosom su u vječitom problemu – zimi njihova boja ne dolazi do izražaja jer nosimo kape, a ljeti se ispire od sunca i mora. Ili možda najgore – mijenja na zeleno od klora u bazenima. Kako stati tome na kraj? Postoji šest sitnih trikova koje možete isprobati.

BAZEN NE MORA BITI PROBLEM!

1. Tuširajte se prije bazena

Pitate se zašto? Kosa je porozna. Jednom kada je dobro hidrirana, tek će mali postotak klora moći završiti u njoj. Zamislite kutikule vaše kose poput spužve – kada je spužva puna vodom, novu vodu praktički ne upija.

2. Nosite sa sobom balzam za kosu

Prije ulaska u bazen, na suhu kosu nanesite dobru količinu balzama ili regeneratora za kosu kako bi dobila zaštitni sloj.

3. Nabavite plivaču kapicu

Možda će vam biti neugodno na prvu, ali plivača kapica izvrstan je oblik zaštite kose od klora. Manje sigurne (ali možda i manje neugodne opcije ) su šešir ili marama, te visoka punđica i izbjegavanje močenja glave.

4. Ne zaboravite isprati kosu nakon bazena

Čak iako sa sobom nemate šampon za kosu, ispiranje kose nekoliko minuta pod čistom vodom isprat će klor i nakupine metala iz bazenske vode.

Nakon svakog napornog radnog dana ono čemu se iskreno veselimo je skidanje šminke s lica. Ispiremo je vodom i proizvodom za uklanjanje make upa, a zatim brišemo ručnikom – no izgleda da taj zadnji korak radimo sasvim pogrešno.

SUŠENJE RUČNIKOM – DA ILI NE?

Prema beauty ekspertima, korištenje ručnika za sušenje lica nakon pranja je višestruko loše za našu kožu, a evo i zašto… Kada je koža vlažna, u nju bolje penetriraju aktivni sastojci iz proizvoda koje koristimo, a jednako tako ručnikom možemo direktno u kožu prenijeti svakakve nečistoće i bakterije. Uz to, ako grubo sušite lice ručnikom, stvarate si preuranjene bore.

Upravo zato trebali biste početi s noćnom njegom kože na vlažnom licu, a ako vam se u međuvremeno osuši možete je re-hidrirati s malo mineralizirane vodice ili tonika. No ostaje pitanje kako posušiti lice prije korištenja proizvoda da se s njega ne cijedi voda? Najbolje tapkanjem s papirnatim ručnikom!

Vjerojatno ste već na kraju 20-ih zamijenili da vam se tijelo pomalo mijenja. Trebate više sna da biste funkcionirali, mamurluk je sve jači i počinjete loše reagirati na pojedinu hranu. Tijekom tog perioda i vaša koža prolazi fazu prilagodbe koja u 30-oj ima svoj vrhunac. Postaje vam više suha i sklonija iritacijama, javljaju se prve mrlje i prave bore – i to je sasvim normalno. Evo što sve možete očekivati od svoje kože u 30-ima i kako joj pritom pomoći.

KOŽA: POMOZITE JOJ

1. Primjećujete da vam koža izgleda pomalo beživotno – Stanice se počinju sporije obnavljati u 20-ima, a u 30-ima stanice se obnavljaju tek svakih 28 do 35 dana dok su se primjerice kad ste bili dijete mijenjale svakih 14-ak dana, te lice gubi svježinu i sjaj. Rješenje je piling lica, mehanički ili kemijski, minimalno dvaput tjedno jer ćete tako najefikasnije uklanjati mrtve stanice kože s lica i otkriti novi sjaj kože. Uz to, proizvodi koje nanosite na lice će se brže i bolje upijati u kožu.

2. Lice vam izgleda manje “puno” – Lice postaje postepeno ispijenije s 30-ima jer dolazi do lakšeg pucanja kolagena i elastina koji joj daju elastičnost i punoću. Predlaže se da tada krenete koristiti hijaluronsku kiselinu koja će koži pomoći sa zdravim i punijim izgledom. Na dnevnoj bazi koristite zaštitni faktor od minimalno 30 i isprobajte i retinol.

3. Javljaju vam se prve akne – Ponekad vam koža cijelo tinejdžerstvo može biti čista, a u 30-ima ćete dobiti cistične akne. Do njih dolazi zbog promjena hormona u tijelu, bilo radi kontracepcije, trudnoće ili stresa. Ove prištiće ne smijete tretirati kao tinejdžerske jer nisu površinski već ih uzrokuje ono unutar tijela. Posvetite se otkrivanju pravog problema akni i pripazite na hranu koju jedete te na kvalitetan san, a zatim nabavite hranjive čistače lica i isprobajte retinol.

4. Koža vam se češće crveni – Mnogima se u 30-ima javi rozaceja, a može se dobiti i uzastopno crvenilo primjerice radi hormonalnih promjena, promjena vremena, stresa, ljute hrane, vrućeg pića i hrane, čokolade i kofeina. Nabavite nježan čistač kože i hidratantnu kremu za osjetljivu kožu. Ako mislite da imate rozaceju, svakako se javite dermatologu za daljnje upute.

5. Pojavljuju se mrlje koje ne nestaju – One se pojačano pojavljuju radi izloženosti kože suncu – i to bez zaštitnog faktora! Kako biste pomogli s pigmentacijom, isprobajte primjerice proizvode s vitaminom C, no nakon njih obavezno koristite zaštitni faktor jer oslabljuju kožnu barijeru na UV zrake.

SUZE VAM OČI? EVO RJEŠENJA